Новые складчины | страница 17

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

«Как оперативно вернуть себе уверенность в момент острого стресса/перед важным событием?»

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... ​

​

ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ
• природа самооценки
• виды самооценки
• сравнение себя с другими – это часть человеческой сущности?
• как самооценка влияет на нашу жизнь
• последствия проблем с самооценкой
• самооценка и самоценность. В чем разница?

ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ*
• как стабилизировать самооценку
• лучшая стратегия взращивания внутреннего стержня
• как перестать сравнивать себя с другими
• практическое занятие на обретение чувства собственной уникальности и несравненности
1 час
1,5 часа
*практическая часть даёт прикладные ответы на вопросы

КВЕСТ ИЗ 4 ТРАНСФОРМАЦИОННЫХ ЗАДАНИЙ
Квест подразумевает отчеты и активную позицию участника! Задания нелинейные, интригующие, направлены на развитие смелости, укрепление чувства собственной ох*енности.


Специальные бонусы для участников МК и квеста!
«Как оперативно вернуть себе уверенность в момент острого стресса/перед важным событием?»

«Психология внешнего вида и его влияния на самооценку»

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... ​

​

ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ
• природа самооценки
• виды самооценки
• сравнение себя с другими – это часть человеческой сущности?
• как самооценка влияет на нашу жизнь
• последствия проблем с самооценкой
• самооценка и самоценность. В чем разница?

ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ*
• как стабилизировать самооценку
• лучшая стратегия взращивания внутреннего стержня
• как перестать сравнивать себя с другими
• практическое занятие на обретение чувства собственной уникальности и несравненности
1 час
1,5 часа
*практическая часть даёт прикладные ответы на вопросы

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Преврати свою боль и травмы в изобилие и тотальное счастье.
Избавься от неуверенности, прими родителей и стань магнитом для лучших мужчин, денег и возможностей

Программа:
МОДУЛЬ 1 Ключи к пробуждению богини
МОДУЛЬ 2 Деньги
МОДУЛЬ 3 Род и родители
МОДУЛЬ 4 Мужчины

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Добро пожаловать в мой авторский образовательный проект для профессионалов!
Каждый месяц я выбираю какой-то один из сложных аспектов самореализации
и делаю на эту тему лекцию или воркшоп, чтобы помочь вам разобраться
с этой темой в безопасной и поддерживающей среде.

Лекция в Аудио формате
С вами все так!
Как продолжать верить в себя, когда это непросто:
…когда путь перемен выматывает,
…когда хочется сдаться,
…когда неопределенность затягивается,
и в моменты, когда вы не лучшая версия себя.

Вера в себя и знание, что «я себя не подведу» - это топливо, это ресурс, который позволяет нам пройти через самые сложные отрезки пути.
Но что делать, когда этого топлива не хватает?

Разберем важные аспекты:
Вера в себя и затянувшаяся неопределенность;
Вера в себя и ожидания других;
Вера в себя и критика.
Также отдельно изучим набор инструментов для ситуаций:
Когда происходит важное событие, в котором мы нужны себе во всей полноте сил;
Дно - когда руки опускаются и даже лежать в сторону мечты кажется, не имеет смысла.
Как возвращать устойчивость, какие инструменты и ментальные модели реально помогают?
Всё гибко и совместимо с любым расписанием.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Твоя сексуальность — это природная энергия жизни, притягивающая деньги, возможности и ресурсы. Раскрой ее на терапевтической встрече с одним из сильнейших наставников PSY2.0 Россияной Лучкиной!

О взаимосвязи денег и сексуальности говорят из каждого утюга,
но мало кто понимает, как на самом деле это работает, и как сексуальная жизнь влияет на толщину кошелька. На встрече ты разберешься в этом вопросе окончательно:

• Обнаружишь в своем теле сексуальную и денежную энергии
• Научишься их чувствовать и использовать для себя, партнера и внешнего мира
• Увидишь и проработаешь в теле внушения и ограничения, которые глушат в тебе эти энергии
• Научишься направлять эти энергии в действие, чтобы брать от жизни всё, что хочешь

У тебя всё прекрасно в отношениях, но нет денег. Или наоборот: у тебя всё в порядке с деньгами, но в личной жизни — огромная дыра. Если так происходит, значит ты направляешь сексуальную энергию только в одну сторону.

Чтобы у тебя внутри разгорались и не переставали пылать две сильнейшие энергии жизни, нужно работать со своими желаниями, заявлять о них, осознавать свою уникальность и проявляться в том, что у тебя уже есть.

На встрече тебя ждет комплексная работа по теме денег и секса. С помощью телесных практик ты увидишь, как в тебе проявляются обе энергии, как они отражаются на твоих отношениях с собой, с миром, с партнером и с деньгами. С этой встречи ты заберешь с собой упражнения и инструменты, которые в дальнейшем сможешь использовать, когда захочешь. Они помогут тебе проявлять и поддерживать сексуальную и денежную энергии для достижения любых, даже самых смелых целей.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

ЧТО ДАСТ ТЕБЕ ПРАКРИКУМ

• It's not for everybody
• Техники проработки самооценки
• Проработку глубинных ментальных программ
• Высокую и здоровую самоценность
• Принятие своей внешности
• Избавление от страхов, сомнений, неуверенности
• Понимание своей личности
• Чувство самоценности сразу после практики
• Проработку
• самокритика
• Проработку сравнения себя
• Формирования взрослой позиции
• Формирование внутренней опоры
• Любовь к себе и принятие

Программа
Урок 1. Введение в самооценку и мышление
Урок 2. Самоидентификация мой образ я
Урок 3. Вторичные выгоды
Урок 4. Внутренний критик
Урок 5. Работа с долженствованием
Урок 6. Работа с установками
Урок 7. Работа с внутренним ребенком
Урок 8. Самоценность
Урок 9. Принятие внешности
Урок 10. Выводы и вопросответ

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс необходим если…

• Не помните, что такое жизненная энергия и удовольствие от жизни
• Изо дня в день чувствуете лень, апатию, обессиленность
• Хочется заниматься спортом, но без насилия над собой
• Видите в еде своего врага
• Ходите по кругу «Недовольство собой — Жесткие диеты — Срывы»
• Укоренилась мысль, что подходящего для вас спорта не существует
• «Душит» стресс, устали подавлять его в себе
• Пришло время найти внутреннюю опору, стабильность и вектор для движения вперед

Автор курса
Татьяна Стешко
Практикующий психолог. Семейный психолог.
Опыт в практике — 5 лет.
Автор женских тренингов, спикер в многочисленных марафонах

Спойлер: Из чего состоит обучение?

7 видеоуроков длительностью от 20 до 30 минут.

Урок № 1
Связь тела и психики.
Говорят: «В здоровом теле здоровый дух». На уроке найдем ответы про взаимосвязь тела и жизненной энергии.

Урок № 2
Отношения с телом.
Узнаем про 3 группы отношений с нашим телом. От детства до взрослого возраста протянем ниточку установок про тело женщины. Разберем бодипозитив и принятие.

Урок № 3
Отношения с едой.
Откроем внутренние трудности, которые прячутся за едой во взрослом возрасте. Научимся отличать голод от других чувств.

Урок № 4
Еда как наказание и поощрение
В уроке поймем, как нормализовать отношение к еде. И где кроется именно ваш главный источник проблем с едой.

Урок № 5
Принятие тела, веса, режима.
Поговорим о нашем теле: как формируется, о чём подсказывает, как с ним обращаться. Обозначим разницу между усилием и насилием.

Урок № 6
Стресс и влияние на тело
Мы испытываем стресс практически ежедневно. Урок посвящен разбору стресса с точки зрения физиологических процессов. Научимся экологично совершать стресс-реакцию.

Урок № 7
Отношения со спортом
Если вас бросает в дрожь даже от мысли о спортзале, добро пожаловать на урок. Вы узнаете, для чего вашему телу нужен спорт, как выбрать спорт именно для себя. Из любви к себе, а не из ненависти к лишним килограммам.

Спойлер: Результаты после прохождения курса

• Ощутите в себе жизненную энергию, о которой так все говорят и мечтают
• Начнете вставать по утрам с радостью и бодростью
• Научитесь экологично избавляться от ежедневных стрессов
• Поймете на уровне физиологии, почему стресс задерживается в организме и как его можно вывести
• Перестанете относиться к еде как к культу
• Найдете те болевые точки, которые заставляют заедать стресс
• Измените отношение к спорту и полюбите его
• Начнете по-другому относиться к телу, еде и своему организму

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс необходим, если…​

• Хочешь стать более женственной, раскрыть свою сексуальную энергию и научиться ею управлять
• Чувствуешь постоянный упадок сил, настроения и хочешь это изменить
• Живёшь в постоянной суете, беспокойстве, тревоге
• Всё время находишься в напряжении и не понимаешь, как стать более женственной и расслабленной
• Чувствуешь внутренний запрет на проявление сексуальности, красоты и грации
• Хочешь нравиться и проявлять сексуальность, но боишься переборщить
• Не чувствуешь свою ценность, уникальность, красоту и грацию, своё тело и природные импульсы
• Не нравишься себе и не принимаешь своё тело
• Мечтаешь быть уверенной, самодостаточной и сексуальной женщиной, но не понимаешь, с чего начать
• Хочешь быть расслабленной и доверять себе, своему мужчине и миру

Автор курса
Татьяна Стешко
Практикующий психолог. Семейный психолог.
Опыт в практике — 5 лет.
Автор женских тренингов, спикер в многочисленных марафонах.

Спойлер: Из чего состоит обучение?

12 видеолекций

Лекция 1
Какая она — сексуальность
Дадим определение сексуальной женщины, выделим главные составляющие сексуальности.

Лекция 2
Сексуальность и сексапильность. Перепутанность понятий
Определим, какая женщина сексуальна, а какая сексапильна. Узнаем принципиальную разницу.

Лекция 3
Сексуальность женщины начинается с сексуальности девочки
Поговорим о первых сексуальных признаках у девочек. Узнаем, как нужно развивать эту энергию в ребёнке.

Лекция 4
Телесные зажимы и блоки, которые сдерживают сексуальность
Узнаем, откуда берутся телесные зажимы. Разберём типичные телесные зажимы, которые мешают женщине проявлять себя.

Лекция 5
Ограничения и установки, которые мешают. Работа с ними
Поговорим про фразы, которые мы слышали от взрослых людей с самого детства. Определим те установки, которые мешают нам проявлять свою сексуальность.

Лекция 6
Про тело и его принятие
Вместе выведем формулу любви к себе и своему телу. Поговорим про нормальность.

Лекция 7
Как раскрыть свою сексуальность
Поймём, почему не можем раскрыть свою сексуальность. Определим стопоры.

Лекция 8
Как убирать зажимы и блоки с помощью спорта и телесных упражнений
Научимся делать телесные практики так, чтобы нравиться себе ещё больше. Узнаем, как спорт влияет на женскую самоценность.

Лекция 9
Забота о себе, теле. Изучение себя и своего тела
Разберёмся, почему мы не заботимся о себе или заботимся из чувства долга.

Лекция 10
Что такое либидо, и что на него влияет?
Поговорим про сексуальное влечение и мифы, которыми оно окружено.

Лекция 11
Расслабление. Практические техники
Разберёмся, что такое расслабление, и как можно научиться новому навыку ー расслабляться.

Лекция 12
Как довериться себе и видеть в себе богиню
Узнаем по шагам, что нужно делать, чтобы увидеть свою женскую ценность и сексуальность

Спойлер: Результаты после прохождения курса

• 
  
  • Станешь более расслабленной
  • Начнёшь чувствовать своё тело
  • Захочется больше заботиться о себе из состояния любви
  • Почувствуешь свою уникальность, ценность, неповторимость
  • Разберёшься в том, что такое настоящая сексуальность, и почувствуешь её в себе
  • Снизишь чересчур высокие требования к себе
  • Получишь практические упражнения, которые можно сразу применять, и делать свою жизнь лучше и ярче
  • Снизишь уровень напряжения в жизни
  • Начнёшь внимательнее относиться к своему здоровью, телу, красоте и себе
  • Проявишь в мир свою сексуальность и женскую притягательность

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... ​

​

Вы знакомы со своим внутренним Я?
«Конечно, всю жизнь» — скажете вы.
Я думаю, многие из вас заблуждаются.
Как часто вы позволяете себе делать то, что хотите?
Как много времени вы проводите там, где и с кем комфортно именно вам?
Как давно вы ощущали лёгкость и гармонию с самим собой?
Как давно вы чувствовали то, что ЖИВЁТЕ СВОЮ ЖИЗНЬ?
СЕЙЧАС — самое время НАЧАТЬ!

Это мощная программа, на которой вы:

• Научитесь проявлять к себе любовь и заботу, которые вам не додали в детстве
• Сепарируетесь от родителей и родственников, проработаете свои родовые сценарии
• Поймёте, где ваша внутренняя опора, и как жить, полагаясь на себя
• Сможете увидеть свои истинные желания и потребности, а также пути, как к этим желаниям прийти, без оглядки на общество
• Разберётесь с проблемами психики и психосоматики и поймёте, как работать с последствиями этих проблем
• Измените привычные паттерны поведения и выйдете из токсичных и насильственных сценариев
• Научитесь видеть и различать роли, которые живут в вас, и работать с этими ролями
• И, наконец, познакомитесь со своим истинным Я, научитесь понимать себя и придёте к долгожданной гармонии.

На курсе будет дана мощнейшая практика для сепарации и возвращения энергии. Ваша энергия и емкость увеличатся в 3-10 раз! Практика отключит от вас всех "паразитов" - абъюзеров, бывших, их мамок, подружек-крыс, которые вас подъедают. Вы избавитесь от сценария терпилы. А еще поставим на вас мощную защиту, чтобы энергию вы не сливали. Вы начнете тратить свою энергию и ресурсы на СЕБЯ, свои проекты и СВОЮ РЕАЛИЗАЦИЮ. Почувствуете свою любовь, свой кайф, свою реализацию.

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Для кого обучающие программы?

• Тому, кто боится быть отвергнутым / оставленным / брошенным
• Тому, кто хочет научиться распознавать скрытые мотивы людей
• Кто хочет развить свои способности в анализе поведения себя и других
• Тому, кто хочет экологично выражать агрессию и использовать ее для развития, а не разрушения
• Для тех, кто хочет научиться насквозь видеть истинный смысл поступков людей
• Кто хочет занимать выигрышную позицию в общении, а также научиться отстаивать личные границы
• Кто часто испытывает стыд, вину и зависит от чужих мнений, реакций и восприятия

Программа + тренинг EMDR

• Как видеть скрытые защитные механизмы психики
• Последствия от непроработанной травмы
• Про бессознательное
• Как начать осознавать психзащиты и управлять ими
• Хорошая девочка и агрессия
• Агрессия и аутоагрессия (Как с ней работать?)
• Чувство вины и стыда
• Как защищать личные границы и говорить "Нет"
• Раздражительность, крики, панические атаки

• Тренинг работает почти с любым запросом (посттравматический стресс, отвергнутость, боязнь выражать агрессию и говорить о том, что не нравится, созависимость, боль от расставания/потери)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

У вас такое бывает? Только утром глаза открыли, сразу их в смартфон – чего пишут, обсуждают, продают, как прикалываются.
Вдруг что важное, а вы не успеете. Потому что акция закончится, скидка рассосётся, новость устареет.
Даже когда едите, сидите одним глазом в смартфоне и листаете ленту с вилкой в руке. А ведь хотели всего на секундочку в любимый паблик с твёрдой мыслью «я только по делу и сразу закрою». И даже в туалете...
В итоге выныриваете из череды видео, новостей и мемов минут через 40. И то только потому что вам позвонили на телефон.
Тут же вспоминаете, что сроки горят, дел по горло и вы уже не успеваете. Начинаете нервничать и злиться на нехватку времени, себя, окружающих. Что делать в таких случаях? Давай в поиске посмотрим...
Прекрасная новость – эта проблема решаема.

В аудиотренинге «Как избавится от гаджетомании» вы получите пошаговую инструкцию, которая поможет вам обрести независимость от мобильных устройств и спокойствие в жизни.

Этот тренинг подойдет вам, если вы:
– ловите себя на мысли, что зависли в телефоне, хотите остановиться, но не можете;
– чувствуете, что гаджеты иногда вас раздражают и возникает острое желание выкинуть их в форточку;
– понимаете, что у вас проблемы с выполнением рабочих и домашних задач, потому что вы же лишь на «минутку» заглянули в любимый чатик;
– готовы прибить любого, кто пытается оторвать вас от мобильника, пока вы ищете то самое смешное видео;
– выслушиваете каждый день по 100500 раз от близких, что телефон вам дороже, чем они;
– обращаете внимание на любимого человека, только после того, как получите от него смс, хотя он сидит рядом на диване.
Если у вас есть любая из указанных выше проблем, этот тренинг поможет вам её решить.

В результате тренинга вы узнаете как:
– переделать гаджеты из повелителей и тиранов в полезных помощников;
– избавится от страха упустить что-то важное и невероятно срочное в интернете;
– получить массу свободного времени без потери производительности;
– повысить эффективность в работе;
– снизить уровень тревожности и стресса, которые возникают из-за чрезмерного использования гаджетов.

У тренинга есть ещё и неявный бонус.
Эти приёмы вы можете использовать не только в своей жизни, но и рассказать о них вашим близким и/или коллегам.
В итоге людей, которые будут общаться с вами, а не со смартфоном в вашей жизни станет больше, и в ней будет больше приятных впечатлений и счастливых моментов.

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Серия новых мастер-классов
Ольги Чебыкиной, которые помогут каждой женщине проявиться ярче

Искусство коммуникации и взаимоотношений с собой, мужчинами и миром. Важные смыслы, простые шаги, результат для каждой.

№1 Как найти свою смысловую основу.
Как наконец понять себя и от чего оттолкнуться для самостоятельного создания личного бренда

№2 Энергия, мотивация, вдохновение. 5 простых шагов, чтобы перейти от слов и мыслей к действиям.
Для любой сферы!

№3 Харизма и уверенность.
Как разрешить себе всё! Жизнью мечты может жить каждая

№4 Отношения с деньгами и мужчинами.
Мои правила, которые привели к любви и успеху

9 600 руб. 5 900 руб.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Этот вебинар для Вас, если:

• Вы нерешительны и сомневаетесь в своих действиях.
• У Вас низкая самооценка.
• Вы не верите в себя.
• Вы боитесь ставить высокие цели и достигать их.
• Вас в детстве не слышали и обесценивали (родители, родственники, учителя, тренеры, сверстники).
• Вы хотели бы заявить о себе, но Вам кажется, что у Вас недостаточно знаний, информации, компетенций.
• Вы не можете выбрать занятие по душе.
• Вы постоянно сомневаетесь, что правильно воспитываете ребенка.

В результате вебинара:

• Вы узнаете, что мешает вам достигать результатов и лишает сил
• Вы узнаете, как отличить внутреннюю критику от голоса разума
• Вы освоите действенные упражнения на разные сферы и сможете спокойно реагировать на стресс и ошибки
• Вы заставите замолчать внутреннего критика.
• Вы вернете веру в себя.
• Вы устраните препятствия, мешающее проявляться вашему внутреннему ребенку.

Программа вебинара

• Как проявляется ВК?
• Почему ВК обладает властью над вами?
• Разрушительное действие ВК на здоровье, эмоциональную сферу и самооценку.
• Негативное влияние ВК на воспитание детей
• Отрицательное воздействие ВК на отношения: формирование зависимости и контрзависимости.
• Одиночество как следствие власти ВК.
• Почему здоровая самооценка не терпит ВК.
• Как нейтрализовать ВК: 3 эффективных упражнения!
• Чем заменить ВК.
• Закрепление долговременного эффекта по устранению ВК. Задания по работе с ВК после окончания вебинара.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Тревога и постоянный стресс мучают, ограничивают и отравляют все сферы нашей жизни.
Проблемы в работе и отношениях, нерешенные вопросы по здоровью, заработку денег и реализации своего потенциала погружают нас в состояние ничтожности и бессилия. Но ощущение тревоги из-за этого вовсе не означает, что вы не можете изменить свою жизнь.
Мы годами живём чужими установками, сценариями, копим в себе обиды, злость и другие подавленные эмоции.
Но в современном мире, если вы не можете управлять своим состоянием, вам остаётся только наблюдать через окошко соцсетей, как другие проживают жизнь вашей мечты, а ваша собственная проходит мимо.

Новый курс Антона Махновского
Курс «Вдох — Выдох» — это понятная система теории и практических упражнений по освобождению от тревоги и настройке своего мозга на состояние спокойствия и уверенности
Курс «Вдох-Выдох» — это не просто набор рекомендаций из серии «подышите и подумайте о чём-то приятном». Нет.
Пошаговая работа с тревогой на всех уровнях её проникновения в вашей жизни позволит решить проблему тревожности комплексно

Что вы получите на курсе?

• Почувствуете уверенность в себе и спокойствие
• Внутри появится опора «со мной всё хорошо» и «я со всем справлюсь»
• Улучшите общение с близкими или создадите новые отношения
• Сможете искренне поговорить друг с другом и почувствовать тепло в отношениях с другими людьми
• Восстановите силы и вернёте энергию
• Появится внутренняя мотивация и вдохновение создавать то, что вам важно
• Перестанете тратить время впустую
• Избавитесь от причин прокрастинации, нерешительности и перфекционизма
• Повысите качество своей жизни

Спойлер: Программа курса:

Программа курса «Вдох — Выдох» раскроет, о чём на самом деле говорит тревога
Необходимо убрать её настоящие причины и сформировать новую привычку быть спокойным и уверенным

• Вы узнаете, какая бывает тревога, как она проявляется и каковы основные причины неадекватной тревога
• Вы определите, каким образом ваши неудовлетворённые внутренние потребности приводят к тревоге
• Вы определите, как формируется привычка тревожиться, причем здесь дофамин и какие у вас есть избегающие ритуалы
• Вы найдете тревожные убеждения, а также спусковые механизмы, запускающие в вас тревогу
• Вы исследуете и начнёте менять элементы своего образа жизни, которые влияют на тревогу
• Научитесь работать с тревогой через тело, дыхание и даже внимание
• Проработаете убеждения, которые запускают ваше тревожное состояние
• Сформируете новую привычку быть спокойными и уверенными

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...