Скрыть объявление

attention-icon Важно!

Некоторым пользователям приходят письма, маскирующиеся под сообщения от Складчины.

Пожалуйста, не переходите по подозрительным ссылкам и всегда проверяйте адрес сайта перед входом в аккаунт.

attention-icon Все официальные адреса форума собраны ТУТ

Скрыть объявление

Сегодня — Всемирный день эмодзи!

Когда-то эмоции передавали длинными письмами. Сегодня иногда хватает одного

Но есть вещи, которые по-прежнему говорят громче любых слов: сильный кадр, удачный дизайн или видео, которое хочется пересматривать.

По этому случаю запускаем Акцию!

Все детали и условия ТУТ

Скрыть объявление

По случаю Акции делимся с вами самыми интересными, свежими и популярными темами раздела

Подробности ТУТ

Скрыть объявление

На короткое время рассказываем где достать редкие курсы

Подробности ТУТ

Скрыть объявление

Псс... Тут кое-что секретное)

Не все темы мы можем выкладывать на сайте. Очень много редких и уникальных курсов Вы можете найти на сайте наших друзей Запрет.

Регистрироваться заново не нужно.

Запишите себе ссылку сайт, чтобы не потерять его.

Подробности ТУТ

Скрыть объявление

Наши друзья с сайта Запрет подготовили для вас интересную подборочку

Подробности ТУТ

Доступно

[Центр практика] От пилатеса к гире (Евгений Кабацков)

Тема в разделе "Похудение, фитнес и спорт"

Цена:
1500 руб
Взнос:
117 руб
Организатор:
Ⓚⓐⓡⓐⓟⓤⓩ

Список участников складчины:

1. Ⓚⓐⓡⓐⓟⓤⓩ 2. Alex2022alex 3. lleeb-22 4. MidiiLublu 5. Belyikot 6. Irynchik 7. vadim_dmt 8. Brit9785
Купить
  1. Ⓚⓐⓡⓐⓟⓤⓩ Организатор складчин

    [Центр практика] От пилатеса к гире (Евгений Кабацков)

    [​IMG]

    Не хватает силовой нагрузки, а зал посещать совершенно нет Времени?


    Как сделать более разнообразную тренировку находясь даже дома?
    И не просто сделать, а сделать её максимально безопасно и эффективно!

    2 квадратных метра и пара гирь решат этот вопрос!
    Сила и выносливость, мощность и гибкость - все это можно получить от работы с гирей.

    Что нас ждёт:
    • Принципы движения в работе с гирей
    • Разбор нюансов анатомии
    • Дыхание
    • Таз и крестец
    • Опора в ноги
    • Плечевой пояс
    • Работа по плоскостям
    • Часовой мастер класс на работу СОВЕ
    • Получим представление от таком снаряде, как гиря
    • Научимся интегрировать его безопасно в свой тренировочный план
    Отлично проведем время!

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
  2. Похожие складчины
    Загрузка...
  3. Ⓚⓐⓡⓐⓟⓤⓩ Организатор складчин
    Уведомляем вас о начале сбора взносов.
    Цена продукта: 1500 руб. Взнос с каждого участника: 117 руб.
    Кол-во участников в основном списке: 1 чел.

    Начало сбора взносов 14 Март 2023 года
     
    Ⓚⓐⓡⓐⓟⓤⓩ,
Наверх