1. Новые складчины:

    20.07.2026: Почему вам трудно создавать и проявляться. И как это связано с мамой (Юлия Пирумова)

    20.07.2026: Пирог творожный с абрикосом и черешней (Мария Манахова)

    20.07.2026: Оракул Полной Луны (Алёна Самошина)

    20.07.2026: Косичка с ягодой и чизкейком (Мария Манахова)

    20.07.2026: Пирог Сливочный с чизкейком (Мария Манахова)

  2. Сбор взносов

    18.07.2026: [Fitstars] Подвесные петли (Виктория Вакулина)

    18.07.2026: [Айтишник из Тиндера] Женское влечение

    18.07.2026: Летние брюки и шорты Круиз (Катерина Ковалевская)

    18.07.2026: [Maitreya Fields] Цзин — Сущность жизни I Jing – Essence of Life. DM + Audio

    17.07.2026: Как предвидеть будущие неприятности и избежать их! (Александр Клинг)

  3. 10% кешбек на покупки
Новые складчины Сборы взносов Баланс и кешбек
Скрыть объявление

attention-icon Важно!

Некоторым пользователям приходят письма, маскирующиеся под сообщения от Складчины.

Пожалуйста, не переходите по подозрительным ссылкам и всегда проверяйте адрес сайта перед входом в аккаунт.

attention-icon Все официальные адреса форума собраны ТУТ

Доступно

Дистанционный Курс постановки техники бега, 2016 (Леонид Швецов)

Тема в разделе "Похудение, фитнес и спорт"

Цена:
15000 руб
Взнос:
363 руб
Организатор:
Нафаня

Список участников складчины:

1. Нафаня 2. Nastya22 3. tobiphotographer 4. Ден4ик87 5. AndSP 6. v811 7. kbocharoff 8. BellKA 9. KirillPL 10. zemlanika 11. Genius 150 12. sldHn 13. Malyshka88 14. Irushka 15. ELemjke 16. Creel 17. Zodios 18. Zelibober 19. markli 20. ajshv8 21. vasya_pupkin 22. vnik81 23. Buter 24. lapochka741 25. atroy 26. YагriкYаrгik 27. Руина 28. Анна2022 29. stt 30. MrsLady 31. alina_holmes 32. sinergy2b 33. Vinshilov
Купить
  1. Нафаня Организатор складчин

    Дистанционный Курс постановки техники бега, 2016 (Леонид Швецов)

    [​IMG]​

    Что поможет вам исправить технику бега
    Видеоанализ
    Покадровый разбор техники бега позволяет выявить все огрехи и неточности в беговом шаге: постановка и съем стопы, отклонения корпуса, вертикальные и горизонтальные колебания, каденс, работа рук и многое другое. Подробные комментарии позволяют уже с первой тренировки концентрироваться на самых проблемных участках.

    Силовые тренировки
    Основа правильной техники бега – сильные мышцы и подвижные суставы. Для их развития требуются специальные силовые упражнения, в том числе, статические.
    Более 300 человек уже научились бегать правильно под руководством Леонида Швецова!

    Беговые тренировки
    Постановка стопы под центр тяжести и быстрый съём – навыки, которые требуют серьезной проработки. Поэтому два-три раза в неделю, в рамках Курса, запланированы беговые тренировки с СБУ.
    Выполнять упражнения можно как на улице, так и в спортивном зале.

    Видеолекции
    Правильный бег = осознанный бег. Поэтому Леонид Швецов проведет для участников Курса серию вебинаров по биомеханике бега, анатомии бега, восстановлению, силовым и беговым упражнениям.

    Отчеты о тренировках
    В личном кабинете на сайте вы заполняете отчеты о выполненных тренировках. Это позволяет вам фиксировать свои результаты, а тренеру отслеживать ваш прогресс, а также оперативно видеть ваши вопросы и уточнения по упражнениям.

    Онлайн чат с тренером
    Для нас нет незначительных вопросов, поэтому тренер всегда на связи с вами онлайн. Вопросы – от тренировок до питания и подготовок к забегам различной сложности.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... ​
     
    Ledavi, Zelibober и Zomzo нравится это.
  3. Похожие складчины
    1. Доступно Как начать бегать (Леонид Швецов)
    2. Доступно Дыхание (Соня Солдатова, Михаил Швецов)
    3. Доступно Дистанционный курс по фотографии (Александр Медведев)
    4. Доступно Английский язык. Дистанционный курс, 2014 (Олег Матвеев)
    5. Доступно [Образовательный центр WelcomeToSport ] 20 упражнений для исправления техники бега
    6. Доступно [Аудиокнига] Говори красиво: техники публичного выступления (Леонид Смехов)
    7. Доступно Полный дистанционный сертификационный курс гипноза, часть 4 (Джеральд Кейн)
    Загрузка...
  4. TonyDunst Складчик
    Что из себя представляет складчина? Это доступ в личный кабинет? Или просто пакет видеолекций?
     
    TonyDunst,
  5. vasya_pupkin Складчик
    Что со складчиной, она активна, можно записываться и оплачивать?
     
    vasya_pupkin,
  6. Дайнерис Модератор
    Здравствуйте. Можно. Тема на этапе "Доступно"
    Этап Доступно.
    Взносы собраны, продукт выкуплен и выложен для скачивания оплатившим участникам. В Библиотеке идет обсуждение продукта. Участники могут оставить отзыв о складчине.
    Присоединиться на этом этапе можно в любое время. Записываетесь, оплачиваете, получаете продукт после отметки оплаты Организатором.
    Подробнее здесь: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Дайнерис,
< Теория большого срыва. Как похудеть без диет, тренажеров и дожоров (Галина Турецкая) | Точный фитнес. Тренировки в зале. Уровень 2 Продвинутый (Александра Митрошина, Дмитрий Путылин) >
Наверх
Зарегистрируйся и начни экономить!