[Исследуй себя] Зимняя перезагрузка (Ольга Дробышева)

Николай1122 · 24 янв 2024

У нас сложилась прекрасная традиция каждый сезон перезагружать тело и мозг новой программой тренировок!) Это идеальное решение, чтобы подтянуть тело, улучшить осанку и здоровье, снизить уровень стресса и удивить нервную систему новыми, незнакомыми упражнениями. А она это очень любит и в ответ, с благодарностью усиливает эффективность от тренировок в 2 раза

Программа

Бережно вливаемся в тренировочный процесс, улучшаем лимфодренаж, дыхание, здоровье суставов

Укрепляем ягодицы и устраняем боль в пояснице

Апоневроз головы. Улучшаем эстетику лба, снимаем напряжение с висков и затылка

Смазываем позвоночник. Профилактика грыж, остеохондрозов

Укрепляющий урок: руки
+спина+дыхание

Обязательный стретчинг рук и верхней части туловища для всех, кто держит в руках телефон

Кубики живота. Укрепляем пресс и делаем талию Уже

Снимаем тяжесть ног, улучшаем эластичность мышц ног и поясницы

Best moments — соединяем все самые актуальные упражнения в тренировку на все тело!

Что вам дадут тренировки:

Улучшат самочувствие уже на первой неделе занятий

При регулярном выполнении улучшат лимфодренаж тела, лица, тонус кожи, избавят от лишней отечности

Облегчат состояние шеи, поясницы

Улучшат осанку, сделают тело более симметричным

Снимут накопившиеся зажимы от длительного сидения, улучшат кровообращение

Улучшат подвижность грудной клетки и тазобедренных суставов

Укрепят мышцы рук, ног, ягодиц, спины, пресса

Познакомят с новыми, неклассическими упражнениями

Энергию, силы, внешние изменения

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Николай1122

Уведомляем вас о начале сбора взносов.
Цена продукта: 2490 руб. Взнос с каждого участника: 246 руб.
Кол-во участников в основном списке: 2 чел.

Начало сбора взносов 23 Март 2024 года

Богения

Уважаемый организатор, какие у вас способы оплаты в данной складчине? Есть ли возможность оплатить через донатпей или юмани? Payeer у меня нет и оплатить через него не смогу. Пополнять баланс на 1000р минимум, чтобы оплатить складчину, у меня тоже нет на данный момент возможности. Ответьте пожалуйста, чтобы я вовремя смогла выписаться.

Николай1122

Богения сказал(а):

Уважаемый организатор, какие у вас способы оплаты в данной складчине? Есть ли возможность оплатить через донатпей или юмани? Payeer у меня нет и оплатить через него не смогу. Пополнять баланс на 1000р минимум, чтобы оплатить складчину, у меня тоже нет на данный момент возможности. Ответьте пожалуйста, чтобы я вовремя смогла выписаться.
Нажмите, чтобы раскрыть...

Да можно будет оплатить Донат пей

Ольга Петровна

1)
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Автор Оксана Худобакшиева, тренер и мотиватор. За этот месяц вы не только заметно измените свое тело, но и обновите тип мышления. Это свежая дополненная версия нашумевшей программы Мокрые трусы. Вы получите:
- Тренировки с техникой выполнения упражнений, и другие активности
- Программу питания, примеры рационов, рецепты
- Информацию по гормонам и их влиянию на процесс жиросжигания
- Очень много кастов с мотивацией, после который вы просто не сможете иначе!
- Более 40 книг в аудио формате и для чтения, которые рекомендует Тренер

2) Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
- 70 часов аудио
- 34 полноценных мощных часовых тренировок
Оксана тренер со спортивным образованием, у подопечных великолепные результаты. Она изменит в лучшую сторону не только вашу фигуру, но образ жизни и мышление.

3) Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
- аудиозаписи февраль - декабрь 2023
- 10 тренировок( тренировки в формате включил и повторяешь за тренером и группой, каждая около 60 минут)
-1 тренировка на растяжку

Уже есть 3 и 4 часть радио, смотри в моем профиле