Метафорические карты «Мои страхи» (Юлия Старикова)

​

Колода состоит из 144 карт, из которых:
64 шт. карты-картинки
80 шт. карты-фразы
Упакована колода в коробку с методичкой. Двухсторонняя ламинация карт. На картинках- матовая ламинация, на «рубашке» глянцевая. Карты упакованы в термоплёнку.

С помощью МАК «Мои страхи» вы можете проводить результативные индивидуальные сессии и работу в группе. Также вы можете использовать эту колоду для самостоятельной работы.
МАК «Мои страхи» могут использоваться психологами, психотерапевтами, арт-терапевтами, коучами, телесными терапевтами, ведущими трансформационных психологических игр, специалистами по работе с метафорическими ассоциативными картами. В индивидуальном консультировании и в групповых тренингах. Колода очень эффективная и великолепно комбинируется с другими колодами МАК, а также «Мои страхи» прекрасно зарекомендовала себя в работе с трансформационными психологическими играми.

Техника «Препятствие»
Цель: Выяснить какие препятствия мешают достичь цели или исполнить желания.
Очень часто бывает, что мы о чём-то мечтаем, чего-то хотим, но это не приходит в нашу жизнь. Люди могут писать списки желаний, создавать коллажи желаний, но… серьезные и крупные желания не исполняются. Одной из причин этого могут быть страхи. Осознанные или бессознательные, не имеет значения. Страхи создают препятствия на пути к желаниям.
Например, человек мечтает о новом автомобиле, копит деньги, но накопить так и не может. Каждый раз, когда он близок к цели, возникает что-то, на что срочно нужны деньги и их приходится доставать из копилки на автомобиль.
А всё дело во внутреннем, бессознательном страхе. Когда-то у его соседа угнали новенький автомобиль. Это было давно и историю об этом все забыли, но установка (страх), что новый автомобиль могут угнать, осталась в подсознании и этот страх не даёт мечте исполниться.

Спойлер: Алгоритм

Алгоритм работы:
Подумайте о своём желании/цели и задайте вопрос картам
Какие страхи создают препятствия для исполнения желания/ достижения цели?
Вытяните в закрытую две карты - одну картинку, вторую фразу.
Начинаем с картинки:
Опишите, что вы видите на картинке?
Какие ассоциации приходят, глядя на картинку?
Какие чувства, эмоции, ощущения в теле возникают, глядя на картинку?
Если бы карта могла говорить, чтобы она вам сказала?
Как это связано с вашей жизнью? Возможно придет конкретная ситуация из жизни.
Как эта ситуация связана с вашим желанием/ целью?
Что страшного в этой ситуации?
Прочтите вторую карту:
О чём это для вас?
Как то, что написано, относится к вашей жизни?
Что в этом страшного?
Что стоит между страхом и вашим желанием?
От чего защищает вас ваш страх?
Что страшное произойдет, если/когда вы исцелитесь от этого страха?
Как связаны эти два страха (картинка и фраза) между собой?
Какие препятствия этот страх создает на пути к вашему желанию/цели?
Что произойдет, если вы отпустите свой страх?
Сейчас, когда вы осознаете свой страх, что бы вы ему сказали?
Что ценного для вас было во время нашей работы?

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...