1. новая акция
  2. новая акция
  3. Новые складчины:

    18.07.2026: Прикорм от А до Я (Валентина Жукова)

    18.07.2026: [Онтико] Agentic Dev Conf. Тариф Для себя (Дмитрий Иванов, Денис Артюшин)

    18.07.2026: PRO богатых дизайнеров 5.0. Тариф Зритель (Артур Глебов)

    18.07.2026: Твое идеальное платье на основе втачного рукава (Ольга Ерофеева)

    18.07.2026: Ботаника 2.0 (Ольга Разумова)

  4. Сбор взносов

    15.07.2026: Экспресс-курс «Квартирный вопрос 2026». Тариф Продвинутый (Татьяна Волкова)

    15.07.2026: СДВГ у взрослых. Путеводитель по диагнозу (Зоя Соколова)

    14.07.2026: [cotton_toys_st] Слоник (Татьяна Коптева)

    14.07.2026: Морской марафон (Виталий Антипин)

    12.07.2026: Вайбкодинг веб-приложения с нуля до релиза. Тариф Видео уроки (AlexeyTripleA)

  5. 10% кешбек на покупки
Редкие курсы Новая акция Новые складчины Сборы взносов Баланс и кешбек
Скрыть объявление

attention-icon Важно!

Некоторым пользователям приходят письма, маскирующиеся под сообщения от Складчины.

Пожалуйста, не переходите по подозрительным ссылкам и всегда проверяйте адрес сайта перед входом в аккаунт.

attention-icon Все официальные адреса форума собраны ТУТ

Скрыть объявление

Сегодня — Всемирный день эмодзи!

Когда-то эмоции передавали длинными письмами. Сегодня иногда хватает одного

Но есть вещи, которые по-прежнему говорят громче любых слов: сильный кадр, удачный дизайн или видео, которое хочется пересматривать.

По этому случаю запускаем Акцию!

Все детали и условия ТУТ

Скрыть объявление

По случаю Акции делимся с вами самыми интересными, свежими и популярными темами раздела

Подробности ТУТ

Скрыть объявление

На короткое время рассказываем где достать редкие курсы

Подробности ТУТ

Скрыть объявление

Псс... Тут кое-что секретное)

Не все темы мы можем выкладывать на сайте. Очень много редких и уникальных курсов Вы можете найти на сайте наших друзей Запрет.

Регистрироваться заново не нужно.

Запишите себе ссылку сайт, чтобы не потерять его.

Подробности ТУТ

Доступно

Стойки на руках. Перестройка (Дарина Егорова)

Тема в разделе "Йога и растяжка"

Цена:
3000 руб
Взнос:
164 руб
Организатор:
Эсса

Список участников складчины:

1. Эсса 2. less5515 3. milissa221 4. Ана178 5. kismesis 6. Katie9 7. Мальвина-Катерина 8. artstudent 9. Викий 10. vagonchik 11. M219 12. Vero1407 13. anitka82 14. Pauline_Si 15. Brujita 16. Astarta1704 17. Плюшевая Киса 18. bryndohlyst 19. Belosnezhka 20. Ana111
Купить
  1. Эсса Организатор складчин

    Стойки на руках. Перестройка (Дарина Егорова)

    [​IMG]​

    Этот курс для тебя, если:
    • Ты занимаешься йогой, гимнастикой, акробатикой, калистеникой, танцами
    • Ты только начинаешь свой путь к стойке на руках
    • Ты уже немного стоишь на руках, но не знаешь, как прогрессировать в этом деле дальше
    • Ты ищешь чётких инструкций и понятных упражнений, которые 100% дают результат
    Тебя ждет:
    • 7 видео уроков
    • Разделённых на 2 тренировочных цикла:
    Подкачка
    Видео-тренировки, в которых вы будете упражняться вместе со мной.

    Настройка
    Видео уроки в формате «посмотри-попробуй», часть задач в которых мы будем выполнять вместе, а часть - будет предложена тебе, как самостоятельная работа.

    Подкачка
    4 видео-урока

    ГИБКИЕ ПЛЕЧИ (31 минута)

    комплекс упражнений направленный на улучшение подвижности плечевого пояса, что в свою очередь улучшает технику выполнения стойки и влияет на ее устойчивость

    ПОДКАЧКА (25 минут)

    комплекс упражнений для укрепления ВСЕГО тела: спина, плечи, кор и ноги.

    ДЕЛАЙ НОГИ (20 минут)

    занятие посвящённое специфическим упражнениям укрепляющим переднюю поверхность бедра и нацеленное сделать ваши ноги КОНТРОЛИРУЕМЫМИ.

    QUEST FOR PRESS (18 минут)

    комплекс упражнений подготавливающий тело к выполнению силового выхода в стойку на руках- PRESS UP

    Настройка
    3 видео-урока

    НАСТОЙКИ И ПРЫЖКИ (22 минуты)

    занятие посвящённое удержанию у стены классических форм стоек (tuck, straddle, pike), а также правильным способам прыжков в эти формы.

    ПРЯМЫЕ ЛИНИИ (13 минут)

    строим ровную стойку: учим подводящие формы, которые помогают телу понять, как выровнять поясницу, плечи, ноги.

    ФИГУРНЫЙ ДЕСЕРТ (15 минут)

    разбор и работа в трёх красивых фигурных стойках (скорпион, стойка в шпагате и hollowback)

    Продажник:
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... ​
     
    lizochka666sur нравится это.
  3. Похожие складчины
    1. Доступно Сила и стойки на руках (Дарина Егорова)
    2. Доступно Hand stand base. Тренировки по стойкам. Тариф: Самостоятельный (Дарина Егорова)
    3. Доступно Полный курс хатха-йоги (Дарина Егорова)
    4. Доступно Титибхасана (Дарина Егорова)
    5. Доступно Шпагаты (Дарина Егорова)
    6. Доступно Сила (Дарина Егорова)
    7. Доступно Стойки на руках: от нуля. Подготовка и выходы + Подготовка рук к стойкам (Евгения Токц)
    Загрузка...
  4. Ана178 Складчик
    Добрый день! Сколько нужно человек собрать чтобы выкупить ? поскорее быыы))))
     
    Ана178,
  5. Эсса Организатор складчин
    Уведомляем вас о начале сбора взносов.
    Цена продукта: 3000 руб. Взнос с каждого участника: 164 руб.
    Кол-во участников в основном списке: 4 чел.

    Начало сбора взносов 29 Август 2020 года
     
    Эсса,
  6. Loluchka Складчик
    Всем привет! Если вы любите курсы Дарины Егоровой, то прошу записаться в новый курс по шпагатам. Должен быть огоньком!
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Loluchka,
  7. Плюшевая Киса Складчик
    Организатор, измените имя в названии и хэштеге, пожалуйста. Автора зовут Дарина. По поиску так не находит.
     
    Плюшевая Киса,
    Эсса и Slivka-lenivka нравится это.
  8. Slivka-lenivka Складчик
    Поддерживаю. Долго не могла найти этот курс, измените имя
     
    Slivka-lenivka,
    Эсса нравится это.
  9. Викий Складчик
    Подскажите, у всех на каком-то моменте звук и картинка перестают совпадать?
     
    Викий,
  10. Дайнерис Модератор
    Здравствуйте. Пожалуйста, соблюдайте Правила. После покупки материала вся переписка ведется в "Библиотеке" темы.
    Если вы уже писали в Библиотеке, а Организатор не реагирует и не исправляет свою оплошность, то пишите в Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... .
     
    Дайнерис,
  11. Plena Складчик
    Легкий путь подружиться со стойкой на руках в новом курсе здесь - Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... -
     
    Plena,
  12. Valdaemon Активный складчик
    Внимание!!! Новый отличный курс!!!
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Valdaemon,
  13. Тамплиер Складчик
    Здравствуйте, сообщите об оплате в реквизитах темы. Здесь подобные сообщения писать нельзя по Правилам.
    В следующий раз не нарушайте, пожалуйста.
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    д) Вопросы связанные с оплатой ведутся только в реквизитах складчины.
     
    Тамплиер,
< Стабилизация таза и поясницы (Светлана Лапштаева) | Йогатерапия позвоночника (Андрей Ткаченко) >
Наверх
Зарегистрируйся и начни экономить!