1. Новые складчины:

    20.07.2026: Щитовидная железа + Сердце и сосуды + Апгрейд мозга (Ксения Глинкина, Ксения Черная, Андрей Корсун)

    19.07.2026: Proжить в теле 2021. Тариф Практикуй (Светлана Бурбик)

    19.07.2026: [smorodina_banket] Большая распродажа. Все сборники. 455 рецептов (Светлана Смородина)

    19.07.2026: [Udemy] Освоение голосового ИИ: от распознавания речи до ИИ эмоций и клонирования голоса (Singh)

    19.07.2026: Код 9. Состояние. Подписка 9 месяцев (Иван Самохин)

  2. Сбор взносов

    19.07.2026: Proжить в теле 2021. Тариф Практикуй (Светлана Бурбик)

    19.07.2026: [pracooking] Правильная Кухня 2026. Поток 6 (Ольга Шенкерман)

    17.07.2026: Чистка (Марина Кищук)

    17.07.2026: Биохакер (Марина Кищук)

    17.07.2026: Блогер - Миллионник (Марина Кищук)

  3. 10% кешбек на покупки
Новые складчины Сборы взносов Баланс и кешбек
Скрыть объявление

attention-icon Важно!

Некоторым пользователям приходят письма, маскирующиеся под сообщения от Складчины.

Пожалуйста, не переходите по подозрительным ссылкам и всегда проверяйте адрес сайта перед входом в аккаунт.

attention-icon Все официальные адреса форума собраны ТУТ

Доступно

Тренировки на жиросжигание. Основные принципы и правила построения (Андрей Борисов)

Тема в разделе "Похудение, фитнес и спорт"

Цена:
2400 руб
Взнос:
186 руб
Организатор:
Avtobot

Список участников складчины:

1. Avtobot 2. Kamelto 3. Cassiopeya 4. soevyi_soys 5. Elena Morse 6. Kamiko 7. Panovushka 8. faxiom 9. kavrishka 10. Marabu 11. zelena228 12. Mark Adelman 13. Westfalen 14. kleovida 15. Clodverne
Купить
  • Описание
  • Отзывы (1)
  1. Avtobot Организатор складчин

    Тренировки на жиросжигание. Основные принципы и правила построения (Андрей Борисов)

    [​IMG]​

    Как грамотно составить тренировку, целью которой будет снижение процента жира и сохранение, а у некоторых и увеличение, мышечной массы. Кардио 40 минут после тренировки и 6 станций тренажеров по 20 повторений-далеко не самый результативный вид тренинга. Большинство уже убедилось в этом.
    Мы поговорим о таком понятии как «метаболический отклик» и попытаемся кратно поднять его путём тренировок.

    Содержание лекций:
    • Ошибки людей, не посещающих тренажерный зал
    • Метаболизм или обмен веществ
    • Метаболический эффект
    • Восстановление сил
    • Аэробный гликолиз
    • Анаэробный гликолиз
    • Восстановление источников энергии
    • Нормализация циркуляции гормонов
    • Уменьшение температуры тела
    • Выносливость
    • Недостатки традиционного подхода
    • Эксперимент
    • Правила жиросжигания
    • Chipper
    • Tabata
    • Ответы на вопросы

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
  3. Похожие складчины
    1. Доступно [Уроки Иллюстрации] Секреты иллюстрации. Основные принципы построения рисунка (Элина Эллис)
    2. Правила форума (основные)
    3. Доступно FullBody90 (Денис Борисов)
    4. Доступно Суровый жиросжигатель (Денис Борисов)
    5. Доступно [SRSolutions] Риск-менеджмент. Основные правила (Роман Андреев)
    6. Доступно Главные вопросы жизни. Универсальные правила (Андрей Курпатов)
    7. Доступно Летняя схема, 2015 (Денис Борисов)
    Загрузка...
  4. Kamelto Должник
    Уведомляем вас о начале сбора взносов.
    Цена продукта: 2400 руб. Взнос с каждого участника: 186 руб.
    Кол-во участников в основном списке: 7 чел.

    Начало сбора взносов 9 Апрель 2021 года
     
    Kamelto,
  5. Zебра Организатор складчин
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Zебра,
  6. PQR12 Организатор складчин
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    PQR12,
< [Workoutrus] Челлендж Стройная я (Елизавета Буданова) | Тренер в доме. 4 месяц тренировок (Вячеслав Дайчев) >
Наверх
Зарегистрируйся и начни экономить!