Новые складчины | страница 19

​

Без этого материала продавать НЕВОЗМОЖНО.
Вам повезло!
Наконец-то этот тренинг можно купить в записи

• Что такое воронка продаж. В чем разница между целевой аудиторией и целевыми группами.
• Как найти целевые группы.
• Что такое ЦА.
• Что такое аватар целевой группы.
• Примеры рекламы для каждой ЦА.

Стоимость: 204 UAH
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа

БЛОК 1. Пресуппозиции НЛП как основа продажи

▫️Урок 1. Цель коммуникации - обратная реакция
▫️Дополнительно к уроку 1. «Страх как способ коммуникации. Виды страхов»
▫️Урок 2. Неудач не существует - есть обратная связь
▫️Дополнительно к уроку 2 "Ошибок не существует. Есть только обратная связь"
▫️Урок 3 КАРТА - НЕ ТЕРРИТОРИЯ
▫️Дополнительно к уроку 3 «Метамодель»
▫️Урок 4 Прямо сейчас у вас есть все ресурсы для получения желаемого
▫️Урок 5 Человек способен перенять любой навык
▫️Урок 6 Нами управляет то, что мы не осознаем
▫️Урок 7 В основе любого поведения лежит позитивное намерение
▫️Урок 8 Финансовое мышление
▫️ Урок 9. Устойчивость системы определяет её самый слабый элемент
▫️Решение проблем по пирамиде Дилтса
▫️ Урок 10. Завершающий урок
Подарок!!! Вебинар «Финансовая растяжка»
Урок из курса Харизма.
Харизматичные типы поведения
▫️ СТИЛИ ХАРИЗМЫ​

БЛОК 2. ПРОДАЖИ

• Система продаж
• Как увеличить чек
• Из чего состоит процесс продажи
• Технология продаж
• 12 этапов продаж
• 4 группы вопросов покупателю
• Хвостатые вопросы
• Вопросы знания
• Не продающие вопросы
• Вопросы на принятие решения
• Что на самом деле покупают люди
• Формула продажи
• Как собрать информацию
• НЛП-техники
• Личная территория
• Подготовка
• Типы клиентов

Стоимость: 204 UAH

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Группа ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ для тех, кому реально надо.
‌Если ты понимаешь, что живешь совсем не так, как хочется, а любовь к себе - это что-то заветное, но неизвестное, то тебе сюда.
Эта группа для тех, кому прям надо! Кто задолбался жить не свою жизнь.
Здесь мой личный и профессиональный опыт, сжатый до формата полезных видео, простой и понятный путеводитель по любви к себе.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В клубе Смыслы
мы создаём пространство, где можно идти вглубь себя, понимать свои настоящие желания, работать с важными темами жизни — не в одиночку, а в кругу понимающих людей.

Для кого клуб «Смыслы»

• Для тех, кто исчерпал внешний драйв и ищет внутреннюю опору
• Для тех, кто чувствует: пора строить не просто жизнь, а смысловую систему
• Для тех, кто хочет двигаться вглубь, а не ходить в жизни по кругу
• Для тех, кто перерос кризисы, но не знает, куда дальше
• Для людей, которые осознанны и открыты

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

двухнедельные спринты
Две недели — это все, что нужно, чтобы понять, значительна ли для вас та или иная цель. И на что вы готовы пойти ради ее достижения. (c) Джеремайя Бишоп, велогонщик
чему мы учимся во время спринта?

• превращать идею в цель
  Понимать, чего вы хотите. Связывать свои желания с потребностями и ценностями. Трезво оценивать, что вы можете в текущей ситуации.
  
  
• превращать цель в план
  Концентрироваться на своих действиях. Оценивать имеющиеся и необходимые ресурсы. Генерировать множество идей и путей достижения цели.
  
  
• начинать любое дело
  Раскладывать «трудные» дела на разные категории. Понимать причины прокрастинации и подступаться к любому делу: и запутанному, и неподъемному, и неприятному.
  
  
• не бросать дело на полпути
  Видеть, что помогает вам достигать цели, а что мешает. Создавать внутреннюю мотивацию. Управлять внешней мотивацией.

Спойлер: из чего состоит спринт?

• • превращать идею в цель
    
    
    Понимать, чего вы хотите. Связывать свои желания с потребностями и ценностями. Трезво оценивать, что вы можете в текущей ситуации.
    
    
  • превращать цель в план
    
    
    Концентрироваться на своих действиях. Оценивать имеющиеся и необходимые ресурсы. Генерировать множество идей и путей достижения цели.
    
    
  • начинать любое дело
    
    
    Раскладывать «трудные» дела на разные категории. Понимать причины прокрастинации и подступаться к любому делу: и запутанному, и неподъемному, и неприятному.
    
    
  • не бросать дело на полпути
    
    
    Видеть, что помогает вам достигать цели, а что мешает. Создавать внутреннюю мотивацию. Управлять внешней мотивацией.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Люди с СДВГ испытывают трудности при планировании и достижении намеченных целей, им трудно оценить, сколько времени может занять то или иное занятие. Они не могут отдохнуть и расслабиться, даже когда на это есть время и постоянно находятся в огне.

Многие взрослые, у кого СДВГ не был диагностирован в детстве, не осознают, что именно он является причиной множества проблем в их жизни. Курс подходит и людям с диагностированным СДВГ и тем, у кого есть сложности в организации и планировании, но нет выставленного диагноза.

Что вы получите на курсе?

Узнаете, как работает мозг с СДВГ:

• Чем отличается мозг человека с СДВГ, и в чём его супер сила
• Почему возникают трудности, и причём здесь нейромедиаторы
• Можно ли помочь себе без таблеток
• Какие типы СДВГ существуют
• Есть ли разница в проявлениях у мужчин
и женщин

Освоите навыки:

• Как планировать и вести списки дел с удовольствием
• Как забыть о прокрастинации и сорванных дедлайнах
• Как научиться тайм-менеджменту и расстановке приоритетов

Научитесь отдыхать и работать по науке:

• Как не выгореть
• Как спать и высыпаться
• Как справляться с интенсивными эмоциями
• Как организовать для себя удобное рабочее место

С какими трудностями поможет данный курс:

• Горящие дедлайны и хаос в делах
• Импульсивность и необдуманные поступки
• Нарушения концентрации и отвлекаемость внимания
• Нереализованность, чувство вины и страх ошибиться
• Перфекционизм и бесконечные правки
• Одиночество и ощущение, что со мной «что-то не так»

Тариф Всё сам:

• Доступ ко всем видеоурокам и вебинарам
• Рабочая тетрадь с практическими заданиями

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

[Life Practic] Консультирование клиентов с травмой инцеста. Путь к исцелению Тариф Практический (Ирина Исаева)

Об инцесте жертвы могут молчать годами. Но на практике эта травма встречается чаще, чем мы привыкли думать
До 12–15 % людей сообщают, что пережили инцест до 18 лет
Инцест — вторая по частоте форма детского сексуального насилия
Согласно исследованиям американских терапевтов, работающих с зависимостями и травмой, до 36–38% их клиентов пережили опыт инцеста
Это значит, что каждый третий ваш клиент с депрессией или зависимостью может носить в себе эту тайну. Готовы ли вы услышать ее, когда он решится заговорить?

Инцест — это трагедия, которая разрушает жизнь

Его последствия могут быть очень разными:

• Страх близости или избегание отношений
• Выбор небезопасных партнёров и сложности с доверием
• Ненависть, отвращение к противоположному полу
• Страх, что «семейный секрет» кто-то узнает
• Хронический стыд и чувство «испорченности»
• Подавленная злость или агрессия, направленная на себя
• Заниженная самооценка и ощущение «со мной что-то не так»
• Непройденная сепарация и невозможность жить своей жизнью

60% психологов отказываются от таких клиентов

Инцест нельзя рассматривать как типичную травму, и стандартные методики здесь не работают. Терапевт не может обойтись одной техникой, подходом и классической моделью ПТСР

Особенно тяжело — если психотерапевт не сталкивался с подобным опытом и чувствует:

• Неуверенность в своих силах, страх навредить клиенту
• Сомнения в определении реальности воспоминаний — был ли инцест на самом деле или это детские фантазии?
• Контрперенос и хрупкость собственных опор
• Ретравматизация, если терапевт перенес подобный опыт

Многие специалисты попадают в этическую ловушку

• «Имею ли я право затрагивать тему сексуального насилия, если клиент ее не озвучивает?»
• Часто психологи годами ходят вокруг темы инцеста, боясь разрушить контакт с клиентом или спровоцировать слишком сильные чувства, к которым никто не готов. В итоге терапевт невольно становится частью «семейной тайны» клиента: оба что-то подозревают, но молчат

Результат — регресс. Ресурс клиента остается заблокированным в «слепой зоне»

Для кого этот курс:

• Начинающие психологи и студенты психологических вузов
  которые хотят стать теми редкими, а оттого очень ценными специалистами по работе с такой сложной темой
• Практикующие психологи, психиатры, психотерапевты
  которым важно не испытывать страхи неловкость перед клиентами с опытом инцеста и уметь заботливо и без вреда работать с каждым случаем
• Все, кто интересуется психологией, и хочет проработать собственный опыт
  чтобы не погружаться в стыд, агрессию и притворное безразличие, вспоминая горькие или странные эпизоды эмоционального и контактного инцеста

*Личная проработка опыта возможна только в рамках отдельной Терапевтической группы. Учебное пространство курса остается строго профессиональным

На курсе вы узнаете:

• Как работать с подавленной злостью жертв инцеста, помогать клиенту восстанавливать границы и сопровождать процесс психологической сепарации
• Как понимать стратегию работы с травмой инцеста, отслеживать и перерабатывать контрперенос
• Как выдерживать как сложные чувства клиента, так и собственные страх, боль и стыд без ухода в спасательство или отстранение
• Как выстраивать глубокий и безопасный контакт с жертвами инцеста, сохранять устойчивость с помощью навыков присутствия
• Как понимать структуру травмы инцеста и диагностировать ее признаки
• Как различать ПТСР, зависимость / созависимость и травму инцеста

Программа:

Урок 1. Что такое инцест: признаки, последствия, безопасность

• Разберете страх работы с темой инцеста и получите упражнение для его проработки
• Поймете чем отличается эмоциональный и психологический инцест
• Научитесь видеть нарушение вертикали и горизонтали отношений и запутанность ролей в семье
• Поймете, как инцест влияет на сепарацию, границы и доверие
• Поймёте, какие последствия несёт психологический инцест для личности и отношений
• Научитесь замечать стыд как ключевой маркер травмы

Дополнительные материалы: Конспект лекции

Результат: научитесь видеть признаки инцеста, понимать глубинную динамику развития личности клиента пережившего инцест и узнаете, как выстраивать безопасную и профессиональную работу

Урок 2. Нарушение взросления при инцесте и невозможность сепарации

• Поймете, как инцест нарушает естественные ступени психосексуального, когнитивного и личностного развития ребёнка
• Сможете опираться на возрастную периодизацию и этапы развития при анализе клиентской истории
• Узнаете, как помогать клиенту восстанавливать границы и сепарацию
• Узнаете, как выстраивать помощь клиенту с учетом нарушенных возрастных задач

Дополнительные материалы:

1. Список литературы по теме инцеста
2. PDF-файлы по периодизации возрастного развития (Болотова, Эриксон)
3. Конспект лекции

Результат: сможете анализировать клиентскую историю через призму возрастных этапов, видеть точки фиксации и искажения развития и строить стратегию работы с опорой на закономерности формирования личности

Урок 3. Инцест, зависимость и созависимость: что не работает в консультировании инцеста

• Научитесь отличать зависимость и созависимость от травмы инцеста уже на раннем этапе работы
• Научитесь понимать особенности виктимизации и стокгольмского синдрома у жертв инцеста
• Получите ориентиры для построения работы и узнаете, что исследовать у жертв инцеста
• Поймете, какие темы требуют особой осторожности
• Научитесь удерживать сложную травматическую тему без ухода в спасательство или обесценивание
• Поймете признаки инцеста

Дополнительные материалы:

1. 2 упражнения на возвращение опоры и устойчивости
2. Конспект лекции

Результат: научитесь различать инцест и созависимость, видеть динамику треугольника Карпмана и роль спасателя, глубже диагностировать последствия пролонгированного насилия и выстраивать работу с учётом ПТСР, утраты власти у жертвы и межпоколенческих сценариев

Урок 4. Запутанность сознания: диссоциация, фрустрация и депривация. Работа с убеждениями и чувствами

• Поймёте, как формируется запутанность при травме инцеста и с чем связано разрушение привязанности
• Научитесь видеть инцестуозное игнорирование и перегрузку детской психики возбуждением, включая ролевое отыгрывание травматического опыта
• Разберётесь в психологических особенностях жертв инцеста: стигматизация, расщепление, деперсонализация, флешбеки, блокировка агрессии
• Освоите ориентиры проработкой культурно-нормативного слоя
• Научитесь выстраивать границы работы: переход клиента к другому специалисту, удержание рамки, формирование доверительных отношений
• Узнаете, по каким признакам можно определить наступление облегчения у клиента и возвращение его в контакт с реальностью

Дополнительные материалы:

1. Конспект лекции
2. Упражнение по работе с запутанностью «Контракт, который я не подписывал»

Узнаете, как различать депривационную тоску, депрессию и тревогу. Поможет для осознания негласных семейных соглашений. Происходит разрушение бессознательной лояльности и возвращение права выбора

Результат: научитесь понимать глубинные механизмы запутанности и расщепления при травме инцеста, выстраивать устойчивый вектор работы и узнаете, как безопасно сопровождать клиента от диссоциации и аутоагрессии к восстановлению контакта с телом и реальностью

Урок 5. Нарушенные границы, злость и лояльность к агрессору

• Поймёте, как нарушение границ при инцесте формирует хронически подавленную злость
• Увидите связь между сдерживаемой агрессией, чувством вины и трудностями сепарации
• Научитесь распознавать признаки блокированной злости у клиента
• Освоите упражнение для безопасного высвобождения злости на насильника
• Поймёте, как работать с темой границ без усиления стыда и самообвинения

Дополнительные материалы:

1. Конспект лекции
2. 4 упражнения для отработки: способы работы с агрессией, границами, выстраивание сепарации

Результат: научитесь работать с подавленной злостью жертв инцеста, помогать клиенту восстанавливать границы и сопровождать процесс психологической сепарации

Урок 6. Супервизия: сложные чувства в работе с инцестом

• Увидите разбор реального случая горизонтальных инцестуозных отношений на супервизии
• Поймете, на какие ключевые линии работы обращает внимание супервизор
• Разберетесь, какие важные моменты нельзя упускать в подобных случаях
• Поймёте специфику проживания горя и утрат в работе с инцестом
• Получите ответы на частые вопросы специалистов по этой теме

Дополнительные материалы:

1. Вопросы для самостоятельной работы
2. Конспект лекции

Результат: получите клинические ориентиры для ведения случаев горизонтального инцеста, поймете, как выстраивать дальнейшую работу и учитывать процессы горевания и утраты

Урок 7. Динамика переживаний и копинг-стратегии при инцесте

• Поймете, что такое контейнер и контейнирование в работе с травмой инцеста, как действовать, если контейнер клиента перегружен
• Разберетесь в разнице между копинг-стратегиями и защитными механизмами. какие копинг стратегии из являются дисфункциональными
• Поймете, почему радикальное принятие не работает при травме инцеста
• Разберетесь, как расширять окно толерантности клиента

Дополнительные материалы:

1. 2 упражнения на ресурс и формирование внутренней опоры
2. PDF-файл «Что делать, если контейнер клиента перегружен?»
3. Техники стабилизации и восстановления регуляции
4. Конспект лекции

Результат: поймете, как выстраивать контейнирование в работе с жертвами инцеста, различать копинг-стратегии и защиты, научитесь расширять окно толерантности клиента и выстраивать работу с опорой на восстановление доверия и базовых этапов развития

Урок 8. Этапы и вектор групповой и индивидуальной работы с жертвами инцеста

• Разберете этапы и вектор групповой и индивидуальной работы с жертвами инцеста. Узнаете, с чего начинать и как выстраивать приоритеты
• Разберетесь, когда клиенту подходит групповая работа, а когда она противопоказана
• Узнаете, как формируются правила в группе самопомощи и как выстраивается рабочий процесс по этапам встреч
• Поймете, как групповая работа помогает выйти из роли жертвы и выстраивать межличностные отношения
• Получите примерную структуру работы группы
• Поймёте роль просветительского аспекта в консультировании и его значение для снижения стигматизации и секретности
• Освоите ориентиры по определению суицидальных рисков и оценке силы эго

Дополнительные материалы:

1. Этапы работы с травмой инцеста в индивидуальном консультировании
2. Конспект лекции

Результат: поймете, как выстраивать индивидуальную и групповую работу с жертвами инцеста, научитесь оценивать риски и ресурсность клиента, узнаете этапы группового процесса и сможете помогать клиенту переходить от позиции жертвы к формированию устойчивых межличностных связей

Урок 9. Выдержать свои чувства: контрперенос, самоподдержка, устойчивость

• Поймете типичные ошибки психолога при работе с этой темой
• Осознаете контрпереносные чувства и их влияние на работу с травмой инцеста
• Научитесь выдерживать собственные страх, боль и стыд без ухода в спасательство или отстранение
• Освоите принципы самоподдержки и сохранности терапевта в работе с тяжелой травмой
• Разберетесь, как не спутать интеграцию травматического опыта с избеганием
• Получите упражнения для развития навыка контейнирования и устойчивости в работе с инцестом

Результат: поймете стратегию работы с травмой инцеста, научитесь отслеживать и перерабатывать контрперенос, сохранять профессиональную устойчивость и безопасно сопровождать клиента, не теряя собственной психологической сохранности

Урок 10. Жизнь с членами семьи после инцеста

• Почему работа с раскрытием инцеста возможна только на поздних этапах терапии и требует предварительной подготовки
• С какими трудностями сталкивается клиент, продолжая жить или взаимодействовать с семьёй после травмы
• Как инцест влияет на границы, роли и поведение клиента внутри семейной системы
• Почему у клиента возникает запутанность, чувство вины и сложности в определении «кто прав, кто виноват»
• Как оценивать безопасность клиента при контакте с семьёй
• Как выстраивать работу с границами и ограничением контакта с агрессором
• Как учитывать защитные механизмы клиента и не разрушать их преждевременно в процессе терапии

Результат: вы получите ориентиры, как выстраивать работу с клиентом, продолжающим контакт с семьёй после инцеста, понимать, как оценивать безопасность, выстраивать границы, готовить к раскрытию тайны и сопровождать процессы конфронтации и сепарации

Урок 11. Демосессия: терапия инцеста на первой сессии

Это занятие представляет собой демонстрационную сессию с клиенткой, которая имеет опыт инцеста

Ирина Исаева показывает, как нужно вести работу на первой сессии с такими клиентами, проводит самоанализ и разбор этой сессии, отвечает на вопросы из чата и дает мини-лекцию о возможностях арт-терапии в работе с травмой инцеста

Бонус Мастер-класс «Сила присутствия с жертвами инцеста»

• Освоите практические ориентиры по развитию навыка присутствия
• Научитесь удерживать контакт без давления, спасательства и преждевременной интерпретации
• Поймете, как через присутствие формируется доверие и восстанавливается нарушенная привязанность

Результат: научитесь выстраивать глубокий и безопасный контакт с жертвами инцеста, сохранять устойчивость в сложных эмоциональных процессах и использовать навык присутствия как основу для восстановления доверия и интеграции травматического опыта

Ирина Исаева, автор курса, психолог, эксперт по работе с травмой инцеста

«Я убеждена, что специалисту важно научиться двум вещам: видеть структуру травмы (не только симптомы, а систему лояльностей и способы выживания ребенка) и выдерживать собственные чувства (ужас, гнев, беспомощность, желание спасать, желание отстраниться). И это нормальная часть процесса. Поэтому на втором потоке курса мы уделим особое внимание контрпереносу и устойчивости терапевта»

Тариф Практический
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс, который помогает говорить уверенно — в жизни, работе и важных разговорах
Для тех, кто хочет звучать спокойно, уверенно и убедительно

Этот курс подойдёт вам, если:

• Вы теряетесь когда нужно говорить уверенно
• Вас перебивают или не воспринимают всерьёз.
• Сложно выражать мысли и отстаивать позицию
• Есть страх камеры, людей, оценки
• Вы хотите звучать спокойно, красиво и «по-взрослому»
• Чувствуете что голос не отражает вас настоящую

Что поменяется после курса?

• Появляется внутренняя опора и спокойствие
• Вы начинаете говорить без суеты и оправданий
• Речь становится ясной и логичной
• Голос звучит глубже, увереннее, устойчивее
• Люди начинают слушать и слышать вас
• Цели становятся достижимыми потому что вы больше не боитесь контакта

Программа курса:

Модуль 1. Работа с волнением

• Урок «Как перестать беспокоиться и начать выступать»
• Техника речи 1 «Нижняя челюсть»
• Медитации «Расслабление и спокойствие» и «Ресурсная уверенность»
• Урок «Позы и жесты оратора»
• Урок «Контакт глаз»
• Техника речи 2 «Нижняя челюсть»

Результат: вы перестаете бояться своего голоса

Модуль 2. Взаимодействие с аудиторией

• Урок «Нетворкинг»
• Техника речи 3 «Дикция с плюсом»
• Урок «12 способов заинтриговать аудиторию»
• Мастермайнд "Внутренняя опора. Техники самопомощи в моменты волнения" с психологом
• Урок «Как не надо заканчивать выступление»
• Техника речи 4 «Артикуляционная гимнастика»

Результат: с вами хочется разговаривать и вас хочется слушать

Модуль 3. Логика речи

• Урок «Подготовка речи»
• Техника речи 5 «Речевое дыхание»
• Урок «Аргументация»
• Урок «Самопрезентация»
• Урок «Презентация для выступления»
• Техника речи 6 «Глухие согласные»
• Урок «Импровизация»

Результат: вас понимают с первого раза

Модуль 4. Говори красиво

• Урок «Хорошие речевые привычки»
• Урок «Избавляемся от слов-паразитов»
• Урок «Интонирование, темп и ритм»
• Урок «Метафоричность речи»
• Техника речи 7 «Звуки Ж, Ш»
• Техника речи 8 «Звуки В, Ф»
• Техника речи 9 «Хорошие речевые привычки»
• Урок «Речевые жанры»
• Мастермайнд «Техника речи» с Марией

Результат: вы звучите уверенно и приятно

Модуль 5. Диалог (Для тарифов Продвинутый и Максимальный)

• Урок «Как отвечать на провокации»
• Урок «Переговоры»
• Урок «Конфликтам - ДА!»
• Урок «Сторителинг»
• Урок «Финансовое мышление» от психолога Ольги Пономарёвой
• Чек-лист «Говори убедительно»

Результат: вы уверенно ведёте диалог, а не оправдываетесь

Преподаватели курса:
Мария Сандлер. Педагог ораторского искусства с 18-летним стажем, актриса БДТ
Татьяна Савицкая. Актриса драматического театра и кино, матсерская М.К. Лавровой , РГПУ им. Герцена 2016-2020
Работает педагогом по актёрскому мастерству и сценической речи с 2019 года

Тариф Продвинутый
Модули обучения
1 модуль – Работа с волнением
2 модуль – Взаимодействие с аудиторией
3 модуль – Логика речи
4 модуль – Говори красиво
5 модуль - Диалог
Бонусы
Мастермайнд с психологом «Внутренняя опора»
Мастермайнд «Техника речи»
Приветственный живой вебинар с Марией Сандлер
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Люди приходят к медиатору не для того, чтобы их “помирили”. Они хотят быть уверенными, что итог спора будет понятным, предсказуемым и именно на тех условиях, которые их устраивают. В 2024 году суды рассмотрели 28,4 млн гражданских дел. Но менее 1% апелляций были удовлетворены. 99 из 100 человек остаются с решением первой инстанции. В суде вы зависите от системы. В медиации — только от себя
Хотите знать, чем закончится ваш спор? Выбирайте медиацию

Когда мы покупаем одежду или технику — мы хотим гарантий. Но в спорах с бывшим супругом, соседом или партнёром люди почему-то идут в суд, надеясь, что решение будет в их пользу.
Люди приходят к медиатору не для того, чтобы их “помирили”. Они хотят быть уверенными, что итог спора будет понятным, предсказуемым и именно на тех условиях, которые их устраивают. В 2024 году суды рассмотрели 28,4 млн гражданских дел. Но менее 1% апелляций были удовлетворены. 99 из 100 человек остаются с решением первой инстанции. В суде вы зависите от системы. В медиации — только от себя.

Хотите сохранить семью?
Выбирайте медиацию
Браки рушатся не из-за измен или «третьих лиц».
Они ломаются на кухне и в гостиной — из-за слов, интонаций, недопонимания.
Нас не учат в школе, как сказать мужу: «Я устала, давай сходим в театр»,— вместо того, чтобы вспыхнуть скандалом.
Мы реагируем так, как делали наши родители, разговариваем так, как слышали от учителей и часто это приводит к тем же ошибкам.
А ведь можно иначе.
Представьте, насколько счастливее были бы семьи, если бы нас с детства учили управлять конфликтами, слышать друг друга, распознавать манипуляции.
Если бы мы не действовали «по наитию», а точно знали, что сказать, когда нас задели или пытаются переложить ответственность.
Медиаторы умеют это делать. Они помогают увидеть за обидами истинные потребности,
слушать так, чтобы человек раскрылся, и говорить так, чтобы тебя услышали.
И этому можно научиться.
За 2 месяца вы научитесь профессионально решать конфликты и сможете зарабатывать как медиатор

За 2 месяца вы научитесь профессионально решать конфликты и сможете зарабатывать как медиатор:

• Говорить так, чтобы вас слышали. И это не про "перекричать всех"
• Переводить ссоры в договорённости. Где обычно хлопают дверями, вы будете видеть суть.
• Вести переговоры без манипуляций. Иногда жёстко, иногда мягко, по-партнёрски. Вы научитесь выбирать стратегию, которая работает.
• Оформлять результат чтобы договорённости не «повисали в воздухе»,
• от семейных споров до наследственных дел.

И это не теория, а навык, который вы сможете применять дома, на работе, в бизнесе.

Кому подойдет курс:

• Педагогам, психологам, коучам
  Удерживать внимание без крика, превращать споры в диалог . А коучи — новым техникам выявить потребности клиента.
  
  
• HR-специалистам и руководителям
  Устали от текучки и «разборок» в команде? Здесь вы получите инструменты, которые помогают создавать атмосферу, в которой хочется работать, а не «выживать».

• Юристам, адвокатам
  Люди не хотят воевать в суде годами, им важен результат. На курсе вы получите инструменты для таких клиентов.
  
  
• Владельцы бизнеса и предприниматели
  Спор с партнёром, конфликт в команде, напряжение с клиентом — всё это стоит времени и денег. Вы научитесь это в конструктив, сохраняя отношения и репутацию.

Программа

Модуль 1. Коммуникация без конфликтов
Модуль 2. Конфликты без тупиков
Модуль 3. Переговоры win-win
Модуль 4. Процедура медиации
Модуль 5. Медиация в семейных конфликтах
Модуль 6. Юридическая компетенция медиатора


Преподаватель курса
Юлия Дубинина — медиатор, адвокат с более чем 20-летним стажем и автор книги «Медиатор» (Издательство «Проспект», 2022).
Основатель и руководитель АНО ДПО «Высшая школа медиации», где преподаёт не по методичке, а делится личным опытом и лучшими практиками.
Играющий тренер, проводит процедуры медиации, выступает на ТВ, делится кейсами в блоге (аудитория — почти миллион подписчиков).

Тариф Базовый

• 47 уроков и 18 практических вебинаров с обратной связью от преподавателя курса
• Конспекты к урокам
• Практические занятия

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Онлайн-программа, которая помогает шаг за шагом говорить свободнее и увереннее.

• Каждый блок - это конкретные поэтапные действия, упражнения, поведенческие сдвиги, направленные на то, чтобы отключить заикание в голове и теле.
• Всё, чему вы учитесь, сразу применяется и закрепляется в реальных разговорах, а не остаются просто теорией.

Я знаю, что такое заикание не из книг и абстрактной теории. Я прошёл собственный путь длиной 20 лет - от постоянных речевых блоков, внутреннего напряжения и логофобии к более свободной и уверенной речи. За это время я выстроил практическую систему работы с речью и состоянием, которая помогла мне изменить качество жизни и общения. С 2020 года я помогаю другим людям шаг за шагом формировать более устойчивую речь и по-другому чувствовать себя в разговоре.

Курс основан не только на личном опыте, но и на глубоком анализе научных исследований, объясняющих, что такое заикание с точки зрения работы речевых центров, нервной системы и механизма логофобии. Я знаю, как работает заикание, не из теории, а через анализ исследований и бесчисленные пробы и ошибки всех речевых и поведенческих паттернов. В курсе я наглядно продемонстрирую тебе порочный круг заикания, который не даёт обрести свободу в речи, и покажу, как разорвать его раз и навсегда через последовательную и логичную работу с речью и состоянием.

Это не пустая практика и не субъективный взгляд. В программе используются понятные и структурированные принципы, опирающиеся на научный подход к логоневрозу, нервной системе и механизму Логофобии.

Моя работа - не про мотивацию и громкие обещания, а про чёткие действия, регулярную практику и реальные изменения в повседневном общении.

Что вы получите в результате обучения:

• Понимание механизмов заикания
• Грамотно выведем вашу новую речь на люди, чтобы все сработало
• Научишься замечать ошибки и эффективно их устранять
• Формирование устойчивых навыков свободной речи
• Снижение речевых зажимов и тревоги

Программа:

• Вступление. Весь путь заикания — и как разорвать порочный круг с помощью логопедии и психологии
• Логопедия. Снятие речевого напряжения и формирование устойчивой, естественной речи через дыхание, голос и практику
• Вывод речи на люди. Переход от упражнений к уверенной речи в реальном общении без откатов

Фильм: «История Шамиля — путь от заикания к свободной речи»

Тариф Минимум

• Ты получаешь фундамент и начинаешь менять речь уже с первых шагов
• Полный доступ к материалам курса
• Видео-уроки + текстовые инструкции
• Понятная система для самостоятельной работы

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс «Самодисциплина»
Это не мотивационный марафон. Не набор лайфхаков. И не очередной планировщик, который вы забросите через неделю.

Это система из четырёх рычагов, которые определяют вашу продуктивность — контекст, время, энергия и персональная настройка.

Я пришёл к ней через собственный опыт. Перепробовал десятки подходов — от экзотических систем питания и ежеминутного хронометража времени до сложных систем планирования целей и задач. Большинство не работало. То, что работает — я собрал в этот курс.

Спойлер: Программа курса

Вводный эфир
Первый эфир состоится 30 апреля

Программа начнётся с живого эфира. На нём вы познакомитесь с планом наших действий, создадите правильный настрой для прохождения курса — и сразу получите инструмент, про который мне многие писали, что он позволил им почувствовать себя так, как они давно не чувствовали. Ощущение, что всё возможно и на всё хватит сил.

Этот настрой появится не через аффирмации или мотивационные речи — а через более глубокое понимание того, как вы устроены. Когда видишь механику — отпадает потребность себя «заставлять».

Также на этом эфире или сразу после него у вас будет возможность найти напарника для прохождения курса, что значительно поднимет его эффективность.

Модуль 1
Контекст
Вы садитесь работать — и через 20 минут обнаруживаете себя в телефоне. Выбираетесь из телефона — отвлекает кто-то из близких. Возвращаетесь к делу — но фокус уже потерян, и утро кончилось.

Проблема не в силе воли. Проблема в контексте, который работает против вас — физическом, цифровом и социальном. Он незаметно подталкивает к отвлечению, и никакая дисциплина этого не перебьёт.

В этом модуле вы посмотрите на своё окружение глазами механика и найдёте конкретные элементы, которые сейчас мешают — а затем начнёте их менять:

• Почему одно простое изменение на экране телефона может вернуть вам час-полтора в день
• Как разделить контекст для работы и отдыха, даже если всё происходит в одной комнате
• Что сделать с окружением людей, чтобы они поддерживали ваши изменения, а не саботировали их
• Неочевидная связь между расположением вещей в доме и вашими ежедневными привычками

РЕЗУЛЬТАТ: Вы сделаете первые конкретные изменения в контексте — и заметите, что нужное вам поведение начинает включаться легче, без борьбы с собой.
Модуль 2
Время
Списки задач, планировщики, помодоро — вы всё это пробовали. И всё заканчивалось одинаково: конец дня, часть задач не выполнена, ощущение что день проигран. Даже если пытаетесь убедить себя, что это не так.

Я перепробовал десятки систем и пришёл к выводу: большинство из них созданы для очень маленького процента людей. В итоге собрал свою — и она наконец заработала. В ней есть календарь и задачи, но есть нюансы, которые меняют всё:

• Одно неочевидное изменение в расписании, которое повлияло на мою продуктивность больше, чем все системы до этого
• Причина, по которой переключение между задачами обходится вам гораздо дороже, чем кажется — и простой способ это прекратить
• Элемент расписания, которого нет ни в одной популярной системе — а именно он держит весь план на плаву
• Изменение одного критерия оценки дня, после которого чувство ежедневного поражения исчезло

Система внедряется поэтапно — от простого к сложному. Не нужно перестраивать жизнь за один день.

РЕЗУЛЬТАТ: Планирование перестанет вызывать сопротивление. Вы будете заканчивать день с ощущением «я сделал то, что важно» — вместо привычного «я опять не всё успел».
Модуль 3
Энергия
Я всю жизнь испытывал недостаток энергии. В погоне за ней перепробовал почти всё — от экзотических систем питания до сильных фармакологических стимуляторов. Лишь недавно я понял реальную причину.

Но этот путь позволил мне разобраться, как наша энергия работает, куда она утекает и что делать, чтобы её стало больше. И здесь обнаружилось много контринтуитивного. По моим наблюдениям, большинство людей проживают день примерно на 50% от своей энергии. Некоторые — на 30%. Не потому что они слабые, а потому что их никто не научил управлять этим ресурсом.

В этом модуле мы проведём аудит ваших источников энергии и дыр, в которые она утекает:

• Один из главных пожирателей энергии, который большинство считает безобидной привычкой
• Неочевидные психологические причины провала энергии и простые способы на них повлиять
• Почему то, что вы едите на обед, определяет вашу продуктивность на следующие 3-4 часа — и как это использовать
• Неочевидная связь между сном и силой воли и энергией на следующий день
• Почему «нет сил» — это чаще всего не усталость, а конкретная настройка, которую можно поменять

Изменения небольшие, но вы почувствуете разницу уже в первые дни.

РЕЗУЛЬТАТ: Вы перестанете доползать до вечера без сил. Энергии станет хватать не только на работу, но и на то, что вы постоянно откладываете «на потом».
Модуль 4
Настройка
Вы пробовали чужие системы продуктивности — и они не работали. Не потому что плохие. А потому что они были чужие. То, что прекрасно работает у одного, может совершенно не подходить другому.

В первых трёх модулях мы настроили универсальные рычаги. В этом модуле мы займёмся тем, что делает систему по-настоящему вашей:

• Почему одни и те же приёмы дают разный результат у разных людей — и как найти именно свои
• Что на самом деле стоит за привычками, которые вы не можете бросить — и почему «просто перестать» не работает
• Как превратить знание о себе в конкретные решения, а не просто «интересные инсайты»
• Простой инструмент, который позволяет улучшать свою систему бесконечно — уже после окончания курса

Вы создадите свою «исследовательскую лабораторию» — контекст, в котором вы наблюдаете за собой, проверяете гипотезы и шаг за шагом собираете систему, которая работает именно для вас.

РЕЗУЛЬТАТ: Персональная система самодисциплины, которая учитывает ваши особенности — и продолжает работать после курса.
Эфиры
В программе вас ждет 4 прямых эфира. Эфиры будут проходить каждую неделю по четвергам в 19:00 по Москве. Первый прямой эфир (30 апреля) - особенно важен. Желательно на него попасть или как-минимум посмотреть в записи в течение 24 часов.

Бонусный эфир
Нейродисциплина
На этом эфире я покажу, как использую ИИ в связке с тем, что вы узнаете на курсе — для самопознания, внедрения привычек и работы над собой.

ИИ может то, что не может ни один ежедневник, коуч или приложение — быть рядом 24/7, помнить ваш контекст и помогать разбираться в себе без осуждения. Вопрос только в том, как его правильно использовать. Именно это мы и разберём:

• Как применять ИИ для усиления каждого модуля курса — от настройки контекста до персональной системы
• Как вести с ИИ диалог, который помогает находить паттерны и слепые зоны, которые сам не замечаешь
• Конкретные инструменты и подходы, которые вы сможете использовать сразу после эфира

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Мне можно все

Этот алгоритм для вас, если вы:

• Постоянно думаете о других и забываете о себе
• Боитесь осуждения и стараетесь быть удобной
• Откладываете свои желания на потом
• Чувствуете вину, когда тратите деньги на себя
• Боитесь проявляться и говорить о своих желаниях
• Живете в режиме «надо» вместо «я хочу»

Что может измениться после рисования:

• Появляется больше уверенности в своих желаниях
• Становится легче говорить «нет»
• Становится легче позволять себе больше
• Появляется желание проявляться
• Уменьшается чувство вины

Алгоритм не заменяет действий, но помогает изменить внутреннее состояние и фокус

Пора менять:

• «Мне нельзя уставать» на «Я могу устать и быть без настроения, это нормально»
• «Я должна справляться сама» на «Вокруг меня прекрасные люди, которые могут мне помочь»
• «Тратить деньги на себя плохо» на «Я хочу это купить, чтобы порадовать себя»

Алгоритм, который помогает снять внутренние ограничения и начать жить смелее

Вы получите:

• Пошаговую инструкцию — рисуете вместе с нами
• Работу с глубинными финансовыми блоками
• Инструмент, который можно использовать снова и снова

Деньги

Этот алгоритм особенно откликается женщинам, у которых:

• Ощущение, что сколько ни работай — денег больше не становится
• Деньги приходят, но быстро «разлетаются» на расходы
• Есть страх за будущее и финансовую стабильность
• Хочется позволять себе больше, но внутри есть ограничения
• Есть желание увеличить доход, но нет ясности как

Если вы узнали себя хотя бы в одном пункте — этот алгоритм может быть для вас полезным

Что может измениться после алгоритма «Деньги»:

• Появляется больше ясности в теме денег
• Уходят страхи, связанные с финансами
• Возникают новые идеи и возможности для дохода
• Появляется больше уверенности в финансовых решениях
• Снижается тревога и ощущается контроль в теме денег

Алгоритм не заменяет действий, но помогает изменить состояние и фокус
Алгоритм, который помогает по-новому посмотреть на тему денег и запустить внутренние изменения

Вы получите:

• Пошаговую инструкцию — рисуете вместе с нами
• Работу с глубинными финансовыми блоками
• Инструмент, который можно использовать снова и снова

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа доктора психологии (Ph. D) в области нейробиологии и клинической психологии (University of California, Davis, США)

• Материалы: 3 мес (после окончания)
• 6 занятий / 48 ак. ч.
• онлайн

Панические атаки и тревожные расстройства – один из самых частых поводов обращения к психологу. Клиенты описывают потерю контроля, навязчивое ожидание приступа, телесные симптомы, которые усиливают страх и приводят к замкнутому кругу тревоги.

Современные исследования показывают, что тревога – не только когнитивный феномен, но и системная реакция организма, включающая нейропсихологические, телесные и эмоциональные уровни. Попытки работать с состоянием человека исключительно в разговорном жанре или заниматься рационализацией часто оказываются неэффективными.

Программа «Панические атаки: специфика работы психолога» предлагает целостный, интегративный подход, объединяющий когнитивные, телесные и ресурсные методы. В центре внимания – не контроль симптомов, а глубокая перестройка паттернов реагирования, восстановление регуляции и устойчивости нервной системы.

Для специалиста эта программа – возможность выстроить современную, научно обоснованную систему помощи клиентам с паническими и тревожными проявлениями, понять нейрофизиологию страха и научиться управлять трудным состоянием человека в комплексной совместном процессе с ним и его ближайшим окружением.

В программе

Панические атаки: когда возникает паника. Правильная помощь клиентам с тревожными расстройствами. Метакогнитивные искажения. Телесно-когнитивная «петля» тревоги. Интеграция когнитивного, телесного и ресурсного подхода. Специфика применения метода экспозиции при тревожных состояниях. Психологическое сопровождение клиентов с паническими атаками.

Преимущества

1. Интегративный подход к работе с паникой и тревожными состояниями – на пересечении когнитивных, телесных практик и нейронаук.
2. Конкретные приемы стабилизации и регуляции: дыхательные алгоритмы, работа с вниманием, телесная переориентация.
3. Понимание специфики возникновения панических атак, роли катастрофизации и телесно-когнитивной «петли» тревоги.
4. Точная логика ведения клиента: от первичной стабилизации – до профилактики рецидивов.
5. Современные психотехники помощи с бережной экспозицией на травматический опыт.
6. Системное обновление профессиональных знаний для эффективной работы с тревожными и психосоматическими запросами.

Спойлер: Программа

Занятие 1. Паническая атака: нейропсихологические механизмы и динамика тревоги

• Паническая атака как системная реакция организма: нейрофизиология, роль вегетативной нервной системы и телесной активации.
• Отличие тревоги, страха и паники: когнитивные и телесные составляющие.
• Запуск «панического круга» и взаимосвязь телесных симптомов с катастрофическими мыслями.
• Психофизиологические основы тревожного восприятия потери контроля.

Занятие 2. Метакогнитивные искажения при панических атаках

• Понимание метакогнитивных искажений как ключевого механизма поддержания панического расстройства.
• Как формируется «мышление о собственном мышлении» и почему оно усиливает тревогу и телесные симптомы.
• Основные типы метакогнитивных ошибок: гиперконтроль, сомнение, предсказание, избегание.
• Создание точной карты мишеней для когнитивной интервенции и реструктуризации автоматических мыслей.

Занятие 3. Первичные регуляторные механизмы тревоги и расширенная модель Аарона Бека

• Биологическая основа тревоги: реакция выживания как автоматическая программа, а не «слабость психики».
• Расширенная модель тревоги Аарона Бека: восприятие угрозы, автоматические мысли, телесная активация и формирование катастрофического сценария.
• Телесно-когнитивная «петля»: как тело запускает мысль «я умираю», а мысль усиливает физиологическую реакцию.
• Работа с автоматической тревогой и ментальными катастрофами: удержание реальности при высокой соматической активации.

Занятие 4. Ресурс-ориентированный подход к стабилизации состояния

• Ресурс как центральный психотерапевтический конструкт работы с тревогой: переход от контроля за симптомом к внутренней трансформации.
• Создание внутренней опоры до начала экспозиционных техник: принципы подготовки клиента и укрепления его способности к саморегуляции.
• Формирование устойчивости нервной системы с помощью телесных и когнитивных практик.
• Работа с восприятием безопасности и развитие навыков самоподдержки в момент тревоги.

Занятие 5. Современные методы экспозиции при тревожных состояниях

• Экспозиция как инструмент перестройки восприятия угрозы: современные подходы без ретрaвматизации.
• Пошаговая логика работы с избеганием и постепенным возвратам к пугающим стимулам.
• Различие между когнитивной, поведенческой и телесной экспозицией: когда и что применять.
• Принципы «мягкого входа» в экспозицию при панических атаках и соматоформных проявлениях.
• Работа с сопротивлением, вторичной выгодой и страхом потери контроля.

Занятие 6. Интеграция: единая модель работы с паническими атаками

• Построение целостного алгоритма ведения клиента при панических атаках и тревожных расстройствах.
• Пошаговая структура работы: от диагностики триггеров – до устойчивой интеграции новых стратегий реагирования.
• Объединение когнитивных, телесных и ресурсных техник в единую модель психологического консультирования.
• Универсальная схема ведения сессии: стабилизация, переобучение восприятия, работа с метакогнитивными искажениями, профилактика рецидива панической атаки.
• Практическая часть: моделирование сессии по универсальному протоколу, обсуждение индивидуальных кейсов участников, анализ типичных ошибок.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Мартин Шмидт

Член SAP опытный юнгианский аналитик, который более 30 лет работает психологом и терапевтом в сфере психиатрической реабилитации. Он имеет опыт работы с пациентами, страдающими психозами, нарциссическими и пограничными расстройствами личности. На его семинарах всегда царит теплая и дружественная атмосфера.

Кстати, его статья «Психическая кожа: психотические защиты, пограничный процесс и бред» была удостоена премии Фордхэма за лучшую клиническую работу в 2012 году и номинирована на премию Gradiva в 2013 году.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Дизайнер жизни (Марина Кострова, Филипп Литвиненко)

Перестаньте жить на автопилоте. Научитесь слышать себя, восстанавливать энергию и строить жизнь, которая вам действительно нравится.

Нам никогда этого не рассказывали, но свою жизнь можно проектировать.

Нас учат работать, растить детей, быть «хорошими». Но никто не говорит, как понять, чего хочешь ты (а не муж, мама или общество), как превратить мечту в реальную цель, как найти силы не «сливаться» через неделю, как выстроить отношения так, чтобы они давали энергию, а не забирали её.

В итоге вы живёте на автопилоте. День за днём выполняете задачи, которые кто-то другой для вас написал. А потом в 40, 50, 60 лет оглядываетесь назад и думаете: «А где моя жизнь?»

Хорошая новость: это можно изменить. В любом возрасте. Даже если кажется, что уже поздно. И мы сделаем это на «Дизайнере Жизни», присоединяйтесь.

Что изменится после курса:

1. Вы начнёте действовать
   Превратите мечты в конкретные цели с понятными шагами. Перестанете путать «неизбежные дела» с настоящим планированием. Получите инструменты, которые работают в реальной жизни.
2. Вы обретёте ясность
   Поймёте, чего хотите вы, а не окружающие. Увидите реальную картину своей жизни без иллюзий и самообмана. Получите чёткое видение будущего, в котором хочется жить.
3. Вы вернёте себе энергию
   Научитесь восстанавливать силы, а не «добивать» себя мотивацией. Освободитесь от токсичных контактов. Превратите дисциплину в привычку — без внутренней борьбы.

Программа:

Модуль 1: «Точка А»:

• Определяем точку «здесь и сейчас»: что мы хотим и имеем, чего хотим и не имеем, что имеем и не хотим. Куда в жизни мы сливаем энергию и где скрытый потенциал, который не используем.
• Проводим тестирование отношений — с собой, с партнёром, с коллегами, с друзьями, с детьми и с родителями. Определяем, какие отношения нас поддерживают, а какие незаметно истощают.

Модуль 2: «Я выбираю мою жизнь»:

• Здесь мы сделаем осознанную пересборку жизни. Вы научитесь отделять свои истинные желания от навязанных. Вернёте контакт с собой, своими ценностями и потребностями.
• Увидите, как отношения с партнёром, коллегами и друзьями влияют на ваше состояние, решения и энергию. Научитесь выстраивать более поддерживающее окружение.

Модуль 3: «Я и моё завтра»:

• Научитесь планировать свою жизнь в соответствии с истинными желаниями и ценностями — через маленькие шаги к большим целям, через систему, которая будет давать энергию и делать жизнь яркой и насыщенной.
• Разберёте, как выстраивать отношения с собой, детьми и родителями так, чтобы получать энергию, сохранять свои границы и не терять тепло в отношениях.

Модуль 4: «Я на пути реализации»:

• От понимания — к движению.
• От идей — к жизни.
• Это финальная точка сборки всего пути.
• Разберём, почему люди теряют мотивацию после инсайтов и как выстроить движение так, чтобы изменения стали частью жизни, а не остались красивыми записями в тетради.
• Составим конкретный план действий — на ближайшие дни, недели и год — и поможем воплотить внутренние решения в жизнь.

Спикеры курса:

• Марина Кострова
  • Эксперт по самодисциплине и мотивации, более 10 лет помогает людям добиваться изменений.
• Филипп Литвиненко
  • Нейропсихолог, автор 5 книг, эксперт в теме отношений

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...