Новые складчины | страница 9

​

Всего за 4 недели вы освоите мою авторскую методику ферментации нескольких видов капусты— без сложных приборов, кастрюль, запаха и тратя на это минимум времени.
Легко научитесь готовить для семьи самую полезную, вкусную квашенную капусту.
ВАЖНО: Все рецепты адаптированы для современных занятых людей, вам не придется стоять на кухне часами.
Освоив мою простую авторскую технологию, вы сможете быстро, легко и с удовольствием научится квасить капусту, и передавать свои знания мамам, бабушкам и детям.

Ты научишься:

• Капуста ТОМ-ЯМ с ананасом
• Авторский с перцем и яблоком
• Красная капуста с манго
• 5. Классическая с морковью
• Со свеклой
• Азиатская с грушей
• С клюквой
• Готовность капусты, как определить
• Выбираем капусту
• Груз в банку, из чего делать
• Какую соль использовать
• Нарезка, шинковка
• Чек-листы, гайды
• Бонусы
  Гайд «Как ты убиваешь свой кишечник»
  Вебинар «Кишечник и еда»

Уже после первого урока - вы не просто хозяйка а богиня кухни!
Занимаетесь полезным и интересным хобби и можете готовить полезные продукты и не покупать уксусную капусту за 500 рублей, а сделать мешок квашеной за 50 рублей.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа
Инвентарь и ингредиенты
Наглядный видеоурок+гайд со ссылками
Результат: подготовите оборудование и закупите нужные ингредиенты

Вау сырок
"Фисташка-малина"
Фисташковый сырок с кислинкой малины в центре
Вау сырок
"Ягодный взрыв"
Ягодный сырок с вишневой начинкой
Вау сырок
"Лимонный щербет"
Свежий вкус с приятной лимонной кислинкой
Вау сырок
"Рафаэлло"
Кокосовый сырок с хрустящим миндалем
Вау сырок
"Дабл шоколад"
Шоколадный сырок с яркой шоколадной начинкой
ВАУ сырок
"Глинтвейн"
Пряный сырок с кислинкой вишни и апельсина в центре

ВАУ сырок
"Имбирно-пряничный латте"
Кофейный сырок с нотками имбиря

Создадите wow-сырки в новом исполнении
Варианты эффектных подарочных сырков, сделанных с помощью молдов на День матери и на Новый год

Современная фигурная подача
Освоите разные варианты декора и научитесь покрывать сырки идеально ровной глазурью
Нюансы при окрашивании и нанесении глазури. Варианты декора

Глазировка и декор сырков
Подберете упаковку, чтобы ваши десерты выглядели стильно
Гайд по стильной упаковке со ссылками
Упаковка
Просчитаете себестоимость каждого сырка и установите цену
Готовая таблица, где все уже просчитано за вас. Вносите свои цены и все автоматически просчитается.
Таблица себестоимости каждого вкуса
Покажу как я создаю такие фото на практике, чтобы ваши десерты выглядели дорого, красиво и стильно
видео по съемке + гайд со ссылками на реквизит и фотозону
Урок «Стильная фотосъемка сырков за 10 минут»
В подарок
Подробный урок по продажам на flowwow+гайд по регистрации магазина
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Уровень сложности: для новичков.

Cумка 1126 – сумка с двойными ручками. Ручки затянуты на шнур из основной ткани. Внутри подкладка. Закрывается на кнопку. При помощи шнуров можно регулировать длину ручек. Размер: высота – 17 см, ширина – 20 см, глубина – 8 см.

Для пошива подойдут материалы, обладающие следующими свойствами:
Средней плотности, плотные, не растяжимые, не просвечивающиеся, держащие форму.
Ткань может быть как полностью натуральной, так и смесовой, с добавлением искусственных или синтетических волокон.
Рекомендованные ткани: канвас, искусственная замша, искусственная кожа, дак, деним, оксфорд, лен и другие.
Не рекомендуется использовать тонкие и просвечивающиеся ткани, а также растяжимые.
Для подкладки: подкладочный полиэстер, форвард, саржа.
Для пошива сумки на фото было использовано: лен смесовый 180 г/м, клеевой материал – низкотемпературный спанбонд 170 г/м, подкладочная ткань – полиэстер 240 г/м, металлическая магнитная кнопка, нитки в тон.

Что входит в выкройку?
Лекала в формате pdf (а4 и плоттер), инструкция с фото и описанием технологии пошива, инструкция по сборке выкройки.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Уровень сложности: для новичков.

Cумка 1122 – выворотная сумка с ручкой, на стенке вытачки. Закрывается на магнитную кнопку. Размер: высота с ручкой – 32 см, высота без ручки – 16 см, ширина – 35 см, глубина – 7 см.

Для пошива подойдут материалы, обладающие следующими свойствами:

Средней плотности, плотные, не растяжимые, не просвечивающиеся, держащие форму.
Ткань может быть как полностью натуральной, так и смесовой, с добавлением искусственных или синтетических волокон.
Рекомендованные ткани: канвас, искусственная замша, искусственная кожа, дак, деним, оксфорд и другие.
Не рекомендуется использовать тонкие и просвечивающиеся ткани, а также растяжимые.
Для подкладки: подкладочный полиэстер, форвард, саржа.
Для пошива сумки на фото было использовано: экозамша 300 г/м, подкладочная ткань саржа 240 г/м, кнопка магнитная.

Что входит в выкройку?
Лекала в формате pdf (а4 и плоттер), инструкция с фото и описанием технологии пошива, инструкция по сборке выкройки.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Уровень сложности: средний.

Cумка 1121 – вместительная сумка с подкладкой. Имеет плечевую ручку. Закрывается на магнитную кнопку. Вмещает формат а4. Внутри карман на молнии. Размер: ширина – 27 см, высота – 38 см, глубина – 11 см.

Для пошива подойдут материалы, обладающие следующими свойствами:
Средней плотности, плотные, не растяжимые, не просвечивающиеся, держащие форму.
Ткань может быть как полностью натуральной, так и смесовой, с добавлением искусственных или синтетических волокон.
Рекомендованные ткани: канвас, искусственная замша, искусственная кожа, дак, деним, оксфорд и другие.
Не рекомендуется использовать тонкие и просвечивающиеся ткани, а также растяжимые.
Для подкладки: подкладочный полиэстер, форвард, саржа.
Для пошива сумки на фото было использовано: экозамша 300 г/м, низкотемпературный спанбонд 170 г/м, подкладочная ткань саржа 240 г/м, молния рулонная тип 5, бегунок для молнии тип 5, магнитная кнопка, рамки литые 38 мм.

Что входит в выкройку?
Лекала в формате pdf (а4 и плоттер), инструкция с фото и описанием технологии пошива, инструкция по сборке выкройки.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Глубокая, но понятная книга по здоровью мозга и когнитивным функциям.

Разбираем: основы и пластичность мозга, нейровоспаление, сахар и стресс, кровообращение, кишечник–мозг, аутоиммунные процессы, нейромедиаторы (ацетилхолин, серотонин, ГАМК, дофамин) и связь эндокринной системы с мозгом.

Формат для тех, кто хочет ясности, структуры и клинической логики — без воды.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Устали от рутины и ищете настоящий глоток свежего воздуха, способный перенести вас в дикие просторы? Представляем «Азбуку охотника. Журнал номер 2» – ваш ежемесячный пропуск в мир неподдельных приключений!
Этот интерактивный журнал создан для тех, кто жаждет большего, чем просто информация. Здесь каждая страница – это увлекательное путешествие, полное захватывающих рассказов о жизни природы, удивительных животных и, конечно, незабываемых охотничьих байках. Вы станете свидетелем историй, которые оживают перед глазами, узнаете о крепкой дружбе человека и его верного четвероногого спутника.

Почувствуйте азарт охоты, мудрость природы и искренние эмоции. Выгоды очевидны:
- Вы погрузитесь в мир настоящих, живых историй от опытных охотников.
- Узнаете много новой и полезной информации о животных, которая расширит ваш кругозор.
- Ощутите себя частью охотничьего братства, слушая захватывающие байки у воображаемого костра.
- Получите доступ к эксклюзивному контенту, который выпускается всего раз в месяц – всегда свежий и интригующий.
Не упустите возможность скачать книгу «Азбука охотника. Журнал номер 2» и получить полную версию в формате pdf прямо сейчас. Начните свое приключение уже сегодня!

Формат выдачи - исключительно текстовый файл в формате A4 PDF

Продажник: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс убирает хаос “я просто попробую сгенерировать”.
Вы понимаете, что делать сначала, как собрать героя, как поставить сцену и как довести результат до публикации.
Четыре этапа — без перегруза
Вместо длинного списка уроков — понятный маршрут, который ведёт к первому законченному ролику.
Этап 01
Идея и герой
Выбираем историю, создаём персонажа, стиль и основу будущего мультфильма.
Этап 02
Сцены и режиссура
Разбиваем историю на кадры, прописываем действие, эмоции, движение и камеру.
Этап 03
Генерация в AI‑инструментах
Используем готовые подсказки, Seedance‑подход и исправляем неудачные генерации.
Этап 04
Звук, монтаж и применение
Собираем ролик, добавляем звук и разбираем, как использовать навык для блога, бизнеса или заказов.

Рабочие материалы курса:
Незаменимые инструменты,
которые упрощают работу.
Вы не остаётесь один на один с пустым листом. Забираете готовые шаблоны, промпты и подсказки, которые помогают быстрее придумать идею, собрать сцену, исправить ошибки и довести нейромультфильм до результата.

Режиссёрский конструктор Seedance
Инструмент, который помогает внести информацию о сцене и собрать готовый режиссёрский промпт.
Внутренняя формула и структура доступны только участникам курса.
Банк идей
Сценарии и задания, на которых удобно отрабатывать эмоции, камеру, движение и тайминг.
Повторить → адаптировать → создать собственную версию.

Паспорт мультфильма
Заполняемая рабочая тетрадь: идея, герой, стиль, локации, сцены, звук и план производства.
К концу курса у вас подготовлен собственный проект, а не только конспект.

Антиглитч
Клиника неудачных генераций: проблема, возможная причина и направление исправления.
Герой меняется · появляются копии · предметы исчезают · движение ломается.

Код просмотров
Хуки, эмоции, конфликты, нарастание истории, финалы и серийность.
Хуки, эмоции и серийность, чтобы зрителю хотелось досмотреть.
Библиотека промптов
Промпты автора из уроков и реальных проектов с пояснениями по адаптации.
Доступ только внутри курса. Публично библиотека не раскрывается.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Данное клиническое руководство восполняет пробел в профессиональной литературе по диагностике и психотерапии патологического нарциссизма. Работа представляет клиницистам современную, научно-обоснованную модификацию терапии, фокусированной на переносе для лечения нарциссических расстройств личности разной тяжести — ТФП-Н.

Подход опирается на современные версии теории объектных отношений, теории привязанности и теории ментализации, данные когнитивных наук и нейробиологии.

В работе глубоко исследуются специфические проблемы диагностики и терапии нарциссических пациентов, в частности, стратегия и тактика работы с нарциссической грандиозностью, посредством которой пациенты закрываются от реальности, хронически разрушая свои отношения, причиняя близким моральный ущерб и душевную боль.

Все этапы терапевтического процесса — от оценки состояния пациента и заключения контракта до продвинутых этапов терапии и завершения лечения — описываются как последовательность взаимосвязанных, согласованных шагов и сопровождаются множеством клинических иллюстраций и комментариев, что значительно облегчит специалистам понимание принципов, диагностических моделей, терапевтических техник и интервенций ТФП-Н.

Издание рекомендовано ISTFP и РОТФП в качестве учебного пособия для врачей-психиатров, врачей-психотерапевтов, клинических психологов.

Количество страниц 588
Формат скан PDF

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс для тех, кто уже работал с Claude Code и хочет выйти на следующий уровень — от ручного управления агентом к полноценной агентной разработке. Вы научитесь выстраивать feedback loops, при которых Claude сам видит результат своей работы и исправляет ошибки без вашего участия.
Освоите инженерный подход к планированию: PRD-driven разработка, multi-phase планы, Tracer Bullets для валидации архитектуры и Kanban-бэклог для автономной работы агента. Разберёте Ralph Loop — паттерн запуска Claude в полностью автономном режиме с подключением к GitHub Issues.

Разберётесь, как устроено контекстное окно агента и почему оно определяет качество работы на длинной дистанции: научитесь управлять токенами, писать модульные CLAUDE.md и Rules, распознавать context poisoning и проектировать кодовую базу так, чтобы агенту было проще в ней работать.

Глубоко погрузитесь в subagents: изоляция контекста, параллельный запуск, кастомные агенты с собственным frontmatter. Напишете свой MCP-сервер для таск-менеджера — от архитектуры протокола до публикации. Освоите Agent SDK для программного запуска агентов и интеграции в CI/CD пайплайн.

Научитесь создавать интерфейсы с помощью AI: от первого макета и дизайн-системы до адаптивной вёрстки через MCP. А в Claude Desktop освоите работу с коннекторами, Cowork, code-сессиями и встроенным браузером — агентную разработку за пределами терминала.

В результате у вас будет полноценный рабочий процесс: автономная команда агентов, которая берёт задачи из бэклога, реализует их, прогоняет тесты и создаёт Pull Request — пока вы занимаетесь другими делами. Также посмотрим на то, как внедрять это всё в уже существующий проект.

Чему вы научитесь?

После прохождения курса вы сможете:

• Выстраивать feedback loops для автономной работы агента
• Планировать разработку через PRD и multi-phase планы
• Использовать Tracer Bullets для валидации архитектуры
• Настраивать Ralph Loop в HITL и AFK режимах
• Управлять контекстным окном и оптимизировать токены
• Настраивать Rules и модульные CLAUDE.md, избегать context poisoning
• Создавать и запускать subagents параллельно
• Писать собственный MCP-сервер на TypeScript
• Программно запускать агентов через Agent SDK
• Интегрировать агентов в CI/CD пайплайн
• Проектировать кодовую базу под работу AI-агентов
• Создавать UI-макеты и дизайн-системы с помощью AI (Pencil, Claude Design)
• Вёрстывать интерфейс по макету через MCP
• Работать в Claude Desktop: коннекторы, Cowork, code-сессии, встроенный браузер
• Внедрять Claude Code в существующий проект

Программа:

1. 1. Введение
   2. Настройка окружения
   3. Feedback Loops
   4. Планирование и декомпозиция
   5. Ralph Loop
   6. Context Engineering
   7. Subagents
   8. Agent SDK
   9. Создание MCP
   10. Работа с дизайном
   11. Claude Desktop
   12. Внедрение в готовый проект
   13. Заключение

Тариф Самостоятельный

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Миша Борз представляет свой новый курс «Городской охотник», посвященный искусству знакомства и соблазнения женщин на первых этапах отношений.

Ключевые моменты:
• Курс состоит из 10 видеоблоков, охватывающих все этапы от первого взгляда до интимных отношений.
• Основное внимание уделяется преодолению страха подхода и стеснения, а также эффективным методам знакомства в различных местах.
• Обсуждаются темы повышения личной привлекательности, харизмы и правильной модели поведения.

Главные выводы:
Курс «Городской охотник» предлагает практические советы и стратегии для мужчин, испытывающих трудности с первичным знакомством и привлечением женщин. Он нацелен на преодоление психологических барьеров, таких как страх и стеснение, и предлагает методы, которые помогут сделать процесс знакомства более естественным и успешным.

Миша Борз делится своим 20-летним опытом в области знакомств и соблазнения, предоставляя участникам курса все необходимые знания и навыки. Курс охватывает широкий спектр ситуаций, включая знакомства на улице, в общественных местах и ночных заведениях.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Чему вы научитесь на курсе:

• Развивать навык анализа и толкования символов Старших и Младших Арканов
• Чувствовать и интерпретировать энергии, связанные с картами
• Осваивать различные методики раскладов (от простых «на ситуацию» до более сложных)
• Использовать Таро как инструмент самопознания и психологической работы
• Структурировать полученную информацию для более точных и глубоких прогнозов

Программа курса

Знакомство с колодой

• Предназначение таро Уэйта
• Мифы о вреде таро
• Сведения для будущего таролога
• Рефлексия

Младшие арканы

• Общее значение младших аркан
• Пентакли
• Практикум: Пентакли
• Кубки
• Практикум: Кубки
• Жезлы
• Практикум: Жезлы
• Мечи
• Практикум: Мечи
• Большой практикум: Младшие арканы
• Рефлексия

Карты Двора

• Люди/Внешность
• Мечи
• Пентакли
• Жезлы
• Кубки
• Практикум

Старшие Арканы

• От Маг до Императора
• От Иерофанта до Колесо Судьбы
• От Справедливости до Башни
• От Звезды до Солнца
• От Страшного суда до Мир
• Рефлексия

Как делать расклады?

• Основные триплеты
• Схемы раскладов
• Сочетания карт таро

Формат обучения:

• Видеоуроки (1–2 часа в неделю)
• Теоретические материалы
• Домашние задания с обратной связью

Для кого этот курс
Идеально подходит людям, которые:

• Никогда не держали колоду в руках
• Хотят научиться гадать для себя и близких
• Интересуются эзотерикой, психологией и самопознанием
• Ищут структурированное обучение, а не разрозненные видео на YouTube

Начальные требования

• Колода Райдер-Уэйт (классическая, без перерисовок)
• Желание регулярно практиковать (минимум 30–60 минут 2–3 раза в неделю)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Авторский протокол отработки шрамов и рубцов, и их последствий для красоты и здоровья тела.

Научитесь работать со шрамами, чтобы убрать живот и отеки
И получите востребованный навык, который можно сразу применять и зарабатывать от 100 000 рублей

Впервые мы даем возможность поучаствовать в этом семинаре всем! Ранее этот семинар проводили только для тренеров по фейспластике, кто сдал все домашки
Шрамы и рубцы — это не только след на коже. Это фиксация напряжения, нарушение подвижности тканей и отражение перенесенного телом опыта.

На этом семинаре вы научитесь работать не "по поверхности", а с реальной причиной - послойно: кожа → подкожно-жировая клетчатка → фасции → мышцы → брюшная стенка. Включая область после кесарева и полостных операций
Кожа, подкожно-жировая клетчатка, фасции, мышца - все теряет подвижность.

И дальше начинается то, с чем вы боретесь годами:

• Живот не уходит, как не худей
• Появляется перекос таза
• Тянет шею и растет холка
• Повяляется второй подбородок
• Лицо теряет четкость
• Появляются отеки лица и тела
• Тело становится ассиметричным

И причина часто не в жире и не в возрасте — а в старых рубцах и спайках

Ваш результат после семинаров для себя и ваших клиентов:

• Вернёте скольжение тканей между собой — уйдёт ощущение «стянутости» и жёсткости в теле
• Начнёт выравниваться осанка: плечи раскроются, снизится напряжение в шее и зоне холки
• Живот станет мягче и менее выпирающим — за счёт освобождения глубоких спаек, а не «втягивания»
• Подтянется грудная зона — за счёт снятия натяжения тканей, а не упражнений
• Лицо станет ровнее: уменьшится второй подбородок, улучшится овал за счёт снятия натяжения из тела
• Уйдёт часть асимметрии тела и лица — когда освободятся глубокие тяжи от рубцов
• Снизится отёчность — ткани начнут нормально двигаться и проводить жидкости
• Улучшится работа живота и ЖКТ — за счёт снятия натяжения в области брюшной стенки
• Появится больше чувствительности и «живости» в теле, в том числе либидо

А еще вы сможете поднять свой чек, за счет углубленных протоколов работы
Станете тем самым специалистом, в которому будут идти за уникальными техниками

Для тех, кто оплачивает участие самостоятельно (без менеджера), мы дарим новый продукт «Стопы: здоровье тела и молодость лица»


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Что вас ждет:

• 1 занятие на улучшение голеностопных суставов (для глубоких наклонов и свободной поясницы)
• 1 занятие на улучшение стабильности лопатки (для красивой осанки, чтобы голова не «падала» вперёд)
• 2 занятие на раскрытие грудной клетки (для лёгкого дыхания и ясного мышления)
• 2 занятия на укрепление центра тела (для подтянутого живота и уравновешенного состояния)
• 1 занятие на баланс (для собранности и внутреннего спокойствия)
• 1 занятия для освобождения подзатылочных мышц (для снятия напряжения с шеи и лица и для ясной головы)

Продолжительность каждого занятия 25 - 30 мин.

Бонусом вы получаете 4 занятия по разучиванию танца в стиле «Афро» для свободного течения энергии, хорошего настроения и укрепления новых нейронных связей.

Танец — ещё один способ отпустить напряжение и позволить себе быть живой.

Эмоциональные травмы из-за предательства, стыда, запретов, подорванного доверия, неправильного понимания, обесценивания и всевозможных других трудностей живут до сих пор в нашем теле.

Эти травмы мешают нам вилять бёдрами свободно, раскрывать грудную клетку широко, держать подбородок высоко, двигаться плавно и эротично.

У каждого из нас есть что-то, что нам было бы полезно отпустить.

Теперь вы можете освободиться от этих напряжений с танцевальными, энергичными движениями в стиле «Афро».

Общее количество занятий и встреч:

• Одна практика по прикладной неврологии, которую легко встроить в ритм жизни и выполнять каждый день или через день где угодно.
• 8 занятий по методу Фельденкрайза
• 8 занятий "Слинги в движении"
• Запись общей онлайн встречи

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Желательно для тех, кто прошёл базовый курс по нейрофитнесу или имеет опыт занятий по Методу Фельденкрайза или Соматика Томаса Ханны

Мягкие приятные занятия, которые возвращает вам молодость, лёгкость, энергию и радость

Записи занятий Онлайн клуба по нейрофинесу для тех, кто никак не может начать заниматься самостоятельно, устал откладывать заботу о себе, хочет улучшить своё самочувствие без тяжёлых нагрузок и ищет мягкий, понятный и поддерживающий формат.

В традиционном фитнесе принято считать, что проблемы с тазовым дном решаются банальным «зажатием и сокращением» (упражнениями Кегеля). Но в прикладной неврологии мы смотрим на это шире: мышцы тазового дна не работают изолированно. Они напрямую связаны с вашей дыхательной диафрагмой, челюстью (ВНЧС), вестибулярным аппаратом и глубокой фасциальной линией. Если мозг из-за стресса «стирает» эту зону со своей внутренней карты тела, классический фитнес становится неэффективным или даже вредным (особенно при гипертонусе).

«Я бы попробовал/а, но чуть позже. Сейчас нет времени»

Смотрите, вы можете начать и через полгода, но если вы читаете этот текст, то понимаете, что если вы сегодня не уделите внимания себе и своему восстановлению, то завтра вам лучше не станет и последствия стресса постепенно «разрушат» вас и состояние здоровья ухудшится. И позже нужно будет приложить больше усилий и времени на реабилитацию.

Так зачем вам откладывать свое решение? Начните уже сейчас двигаться к активной и здоровой жизни с помощью нейрофитнеса.

Сейчас у вас есть 3 варианта развития событий

Первый — продолжать смотреть на чужие результаты по здоровью и мечтать, что когда-нибудь и вы начнёте восстанавливаться.

Второй — попробовать сделать все самостоятельно по бесплатным урокам в интернете. Без системы, без логики, без методологии.
Вы точно хотите наугад делать занятия и тратить кучу времени на эксперименты, не зная будет ли результат?

И третий вариант — пойти по проверенному пути и получить результат с моей помощью уже в ближайшее время.
Но действовать надо именно сейчас. Совсем скоро цена вырастет в два раза.
Может это и есть тот самый знак, который нельзя пропустить?

Все упражнения комплекса ПН6 — это мягкие, безопасные и очень комфортные микродвижения: определенный паттерн дыхания, простые движения глаз, деликатная работа с балансом. Плюс мягкие уроки по методу Фельденкрайза.
Я веду вас буквально за руку, объясняя каждое действие на понятных жизненных примерах. Вашему телу это интуитивно понравится, потому что мозг обожает понятные и безопасные стимулы

Всего 20–30 минут несколько раз в неделю, и вы почувствуете, как исчезнет "внутреннее беспокойство", станет проще расслабляться, концентрироваться и чувствовать себя в ресурсном состоянии. Возникнет радость от движения — даже в повседневных мелочах: идёте ли вы по улице или играете с детьми.

Программа:

Во-первых, вы получите «Комплекс прикладной неврологии на тазовое дно — ПН 6», который точно нужен вам, если у вас:

• боли в пояснице, крестце и нестабильность таза
• тяжесть внизу живота или вы сталкиваетесь с деликатными проблемами (недержание при кашле/смехе, болезненные менструации, снижение чувствительности).
• тело в постоянном напряжении
• бруксизм (скрежет зубов)

Что вас ждет:

• Комплекс из 11 упражнений на работу черепных нервов, мозжечка, вестибулярной системы, островковой доли и префронатальной коры для улучшения функции мышц тазового дна

Каждое из этих упражнений активирует те зоны мозга, которые отвечают за:

• расслабление и восстановление
• правильное дыхание всем телом, что автоматически решит проблему внутрибрюшного давления и застойных явлений. Вместо опасного перенапряжения (гипертонуса) мышцы тазового дна станут эластичными. Они научатся вовремя расслабляться и вовремя включаться в работу при движении, беге или кашле.
• расслабление лица, снятие напряжения с затылка и жевательных мышц
• снижение уровня кортизола, улучшение сна и гармонизацию женского здоровья.
• улучшение осанки и легкость походки.

Продолжительность комплекса 18 мин.

Во-вторых, у вас будет 8 занятий по методу Фельденкрайза.

Что вас ждет:

• 4 новых урока на улучшение функции дыхания
• 2 урока на улучшение взаимосвязи стоп и мыщц тазового дна
• 2 урока на исследование взаимосвязи: язык, нижняя челюсть, глаз и тазового дна

Продолжительность каждого урока 25 - 30 мин.

В-третьих, у вас будет 8 занятий «Слинги в движении» (это, как пилатес с массажными мячиками).

Что вас ждет:

• 4 занятие на активацию ГФЛ (глубинной фронтальной линии)
• 4 занятия на свободу движения таза и активацию мышц тазового дна

Продолжительность каждого занятия 25- 30 мин.

Бонусом вы получаете 4 занятия по разучиванию танца в стиле «Бачата» для свободного течения энергии, хорошего настроения и укрепления новых нейронных связей.

Танец — ещё один способ отпустить напряжение и позволить себе быть живой.

Эмоциональные травмы из-за предательства, стыда, запретов, подорванного доверия, неправильного понимания, обесценивания и всевозможных других трудностей живут до сих пор в нашем теле.

Эти травмы мешают нам вилять бёдрами свободно, раскрывать грудную клетку широко, держать подбородок высоко, двигаться плавно и эротично.

У каждого из нас есть что-то, что нам было бы полезно отпустить.

Теперь вы можете освободиться от этих напряжений с танцевальными, энергичными движениями в стиле «Бачата».

Общее количество занятий и встреч:

• Комплекс прикладной неврологии, который легко встроить в ритм жизни и выполнять каждый день или через день где угодно.
• 8 занятий по методу Фельденкрайза
• 8 занятий "Слинги в движении"
• Запись общей онлайн встречи

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...